LAST: Entrenamiento Masculino

برنامج LAST هو برنامج تدريب شخصي للرجال الراغبين في تحسين التحكم والقدرة على التحمل والحضور في حياتهم الجنسية. يجمع البرنامج بين التدريب التدريجي الموجه والجلسات العملية، والتمارين المرنة، والمتابعة الخاصة، والصيانة المستمرة، مما يتيح لك التدريب بوتيرة تناسبك.

يشمل البرنامج تمارين لتنسيق عضلات قاع الحوض، وتمارين التنفس، وتقنيات التوقف المؤقت، والتدريب الفردي أو مع الشريك، وأدوات لتتبع تقدمك. لا يتطلب البرنامج إنشاء حساب: تبقى ملاحظاتك وبياناتك الشخصية محفوظة على جهازك.

يتوفر البرنامج باشتراك أسبوعي أو سنوي (12 أسبوعًا) مع تجديد تلقائي. يوفر كلا الاشتراكين الوصول إلى البرنامج الموجه والتدريب المرن والصيانة أثناء الاشتراك.

يُعد برنامج LAST محتوى تعليميًا وتدريبيًا شخصيًا للبالغين. وهو ليس جهازًا طبيًا ولا يُستخدم لتشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالة. في حال استمرار الأعراض أو الشعور بألم أو القلق، يُرجى استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل.