Stop Smoking - Day Counter

Suchen Sie eine App, um leicht mit dem Rauchen aufzuhören? Rauchen ist ein großes Gesundheitsrisiko. Durch das Rauchen verlieren Sie unter anderem Geld, Lebenszeit, Gesundheit und Fitness. Deshalb gratulieren wir Ihnen zu Ihrer Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören.

Der Verzicht auf Tabak und Nikotin bringt Ihnen Freiheit und zahlreiche Vorteile in Ihrem Leben. Geeignet für Zigaretten, Drehtabak, Tabakerhitzer und Zigarren – und um mit dem Dampfen (E-Zigarette) aufzuhören.

Eine aktuelle Studie (University College London, 2025) schätzt, dass jede Zigarette etwa 20 Minuten Ihres Lebens kostet.
Diese App zeigt Ihnen alle möglichen Statistiken, damit Sie alle Vorteile des Rauchstopps im Blick behalten.

Wie funktioniert es, schnell mit dem Rauchen aufzuhören?
Sie geben lediglich einige Daten zu Ihrer Tabakabhängigkeit an:
- Was Sie rauchen: Zigaretten, Drehtabak, Tabakerhitzer, E-Zigarette oder Zigarren
- Datum des Rauchstopps
- Anzahl der täglich gerauchten Zigaretten und ihr Preis
- Wie lange Sie schon rauchen

Welche Statistiken werden angezeigt?
- Gespartes Geld: Sehen Sie Sekunde für Sekunde, wie viel Geld Sie durch den Rauchstopp gespart haben.
- Vermiedene Zigaretten: Finden Sie heraus, wie viele Zigaretten Sie bisher vermeiden konnten.
- Gewonnene Lebenszeit: Wenn man bedenkt, dass jede Zigarette etwa 20 Minuten Lebenszeit kostet, können Sie sehen, wie viel Lebenszeit Sie gewonnen haben.
- Tage ohne Rauchen: Zähler der rauchfreien Tage und Ihre längste Serie.
- Kalender: rauchfreie Tage und Rückfälle auf einen Blick.

Persönlicher Plan mit künstlicher Intelligenz
Beantworten Sie einen kurzen Fragebogen, und die KI erstellt einen Rauchstopp-Plan nur für Sie: Ihre Auslöser, Werkzeuge gegen das Verlangen und Schritte Woche für Woche.

Täglicher Check-in
Halten Sie in einer Minute fest, ob Sie geraucht haben und wie stark Verlangen, Unruhe und Stimmung waren. Ein Diagramm zeigt Ihre Entwicklung, auf Wunsch mit KI-Kommentar.

SOS-Knopf bei Rauchverlangen
Wenn das Verlangen nach Nikotin kommt, tippen Sie auf SOS: geführte Atmung, schnelle Aktivitäten, aufmunternde Nachrichten, ein Minispiel und sofortige KI-Hilfe.

Erfolge, Abzeichen und Motivation
Im Laufe der Tage erhalten Sie verschiedene Belohnungen. Jedes Mal, wenn Sie etwas erreicht haben, werden Sie benachrichtigt, damit Sie es feiern und jeden Tag motiviert bleiben können. Wählen Sie außerdem einen Wunsch, den Sie sich vom gesparten Geld erfüllen.

Statistiken über Ihre Zeit als Raucher
Schätzen Sie ein, wie sehr Ihnen das Rauchen geschadet hat: Sie sehen, wie viel Geld Sie verschwendet haben, wie viele Zigaretten Sie insgesamt geraucht und wie viel Lebenszeit Sie verloren haben.

Gesundheitliche Verbesserungen
Hier sehen Sie Ihre Fortschritte und gesundheitlichen Verbesserungen, von der Normalisierung Ihres Blutdrucks bis zur Beseitigung des Nikotins aus Ihrem Körper. Wenn Sie Ihre gesundheitlichen Fortschritte verfolgen, wird ein Rückfall unwahrscheinlicher. Die Liste richtet sich danach, was Sie rauchen.

Datenschutz und PIN-Nummer
Diese App fragt Sie nicht nach persönlichen Daten wie E-Mail oder Passwörtern, so dass die Informationen persönlich und anonym sind. Optional können Sie eine PIN festlegen, damit niemand die App ohne Ihre Zustimmung öffnen kann.

Zukünftige Ersparnis
Eine Tabelle zeigt Ihre zukünftige Ersparnis durch den Rauchstopp, von 1 Woche bis 10 Jahren.

Vorteile der App
- Intuitives und benutzerfreundliches Design
- Kostenlos, mit optionalem Premium-Abo zum Entfernen der Werbung
- Widget mit Ihrem Zähler auf dem Startbildschirm (Premium)
- Vollständige Statistiken, die jede Sekunde aktualisiert werden
- Persönlicher Plan und Tipps, um Nichtraucher zu werden oder mit dem Dampfen aufzuhören
- Tägliche Affirmationen für Ihren Alltag

Diese App unterstützt Ihre Motivation und ersetzt nicht den Rat eines Arztes oder Apothekers.