Mind Tracker

Une humeur ne change pas dans le vide. Le sommeil, le stress, une conversation ou une journée chargée peuvent tous laisser une trace.

Mind Tracker offre un espace simple pour noter votre humeur, vos émotions, votre énergie, vos pensées et les événements du quotidien. Quelques secondes suffisent ; avec le temps, vos notes dessinent une histoire plus lisible.

À VOTRE RYTHME
Créez vos propres suivis pour le sommeil, l’anxiété, la concentration, l’appétit, la motivation ou tout autre élément qui compte pour vous.

PRENDRE DU RECUL
• bilans hebdomadaires personnalisés
• tendances émotionnelles dans le temps
• Mind Spheres pour visualiser votre parcours
• progression partageable avec votre thérapeute

Mind Tracker n’impose pas une façon unique de tenir un journal. Il vous aide simplement à revenir sur vos journées, à repérer ce qui se répète et à mieux comprendre votre équilibre émotionnel.