닥터코치 - 나만의 건강 매니저 닥터코치

आंत का मोटापा आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा है। डॉक्टर कोच आपका अपना डिजिटल कोच है जो आपके चयापचय का मूल्यांकन करता है और चयापचय संबंधी असामान्यताओं को अनुकूलित करने के लिए अनुकूलित पोषण प्रबंधन और वैज्ञानिक रूप से आधारित वजन प्रबंधन के माध्यम से आपके शरीर को स्वस्थ बनाता है। मोटापा विशेषज्ञ, नैदानिक ​​पोषण विशेषज्ञ और डिजिटल विशेषज्ञ इसे सोचने और बनाने के लिए एक साथ एकत्र हुए।

ㆍलक्ष्य वजन और मेरे संकल्पों के माध्यम से वजन नियंत्रण
अपना लक्ष्य वजन प्राप्त करने के लिए प्रतिदिन अपना वजन दर्ज करें।
मेरे संकल्पों के माध्यम से अपना वजन प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें।

ㆍलगातार जीवनशैली की आदतें स्थापित करना
अपनी जीवनशैली की आदतों को मासिक और वार्षिक लक्ष्य के रूप में दर्ज करें।
अपनी जीवनशैली की आदतों का लगातार निरीक्षण करें।

ㆍखाद्य डायरी लिखकर आहार प्रबंधन
भोजन विवरण, भोजन चित्र और उपभोग की गई मात्रा सहित एक भोजन डायरी रखें।
प्रतिदिन प्रत्येक भोजन के लिए अपने आहार की जाँच करें और उसका प्रबंधन करें।

ㆍपरिणाम रिपोर्ट के माध्यम से स्वास्थ्य प्रबंधन
उपस्थिति जांच, वजन परिवर्तन और आदत उपलब्धि के माध्यम से अपने अभ्यास के परिणामों की जांच करें।
अपनी वर्तमान स्थिति की जाँच करें और डॉ. कोच के साथ अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन जारी रखें।