ASCEND Keys

एसेंड कीज़ एक संरचित आत्म-चिंतन अभ्यास है जो 108 कार्डों के डेक पर आधारित है और आंतरिक विकास के पाँच चरणों को समाहित करता है — तंत्रिका तंत्र की सुरक्षा से लेकर शारीरिक निपुणता तक।

यह कोई भविष्यवाणी करने वाला उपकरण नहीं है। प्रत्येक कार्ड एक विशिष्ट श्वास पैटर्न को वर्तमान क्षण की वास्तविक अपेक्षा के साथ जोड़ता है — यह भविष्य की कोई भविष्यवाणी नहीं है।

निःशुल्क
• एकल कार्ड ड्रा — एक कार्ड जिस पर आप अभी अपना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, हमेशा निःशुल्क।

सदस्य स्प्रेड (मासिक सदस्यता के माध्यम से)
• दैनिक अभ्यास — तीन कार्डों द्वारा आज के दिन के बारे में, आप क्या कर सकते हैं और क्या आपके नियंत्रण से बाहर है, इसका विश्लेषण।

भूतकाल · वर्तमान · भविष्य — पाँच कार्डों द्वारा किसी स्थिति के पीछे के पैटर्न का विश्लेषण।

पूर्ण मंडला — नौ स्थितियों द्वारा शरीर, मन और आत्मा को भूतकाल, वर्तमान और भविष्य में समाहित करने वाला स्प्रेड।

• आपकी वर्तमान स्थिति — एक कार्ड के माध्यम से पाँच चरणों वाली सीढ़ी पर आपकी वर्तमान स्थिति का विश्लेषण।

प्रत्येक कार्ड में एक विशिष्ट श्वास प्रक्रिया, ध्यान, एक "स्थिर" मनोवैज्ञानिक विश्लेषण और एक "आत्मा/मन" प्रतीकात्मक विश्लेषण शामिल है, जिन्हें जानबूझकर अलग-अलग रखा गया है ताकि आप अपनी आवश्यकतानुसार चयन कर सकें।

सदस्यता का शुल्क Google Play के माध्यम से मासिक रूप से लिया जाता है और इसे आप अपने Play Store खाते से कभी भी प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं।