Bold

बोल्ड एक घरेलू, ऑनलाइन व्यायाम कार्यक्रम है जिसे 65+ वयस्कों को उनके सबसे मजबूत, खुशहाल और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

विशेषज्ञ चिकित्सकों, भौतिक चिकित्सक, काइन्सियोलॉजिस्ट और प्रमाणित प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किया गया, बोल्ड 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों के लिए विज्ञान समर्थित, व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम प्रदान करता है। हमारे सिद्ध संतुलन कार्यक्रम गिरने के जोखिम को 40% से अधिक कम कर देते हैं, जबकि हमारे दर्द कार्यक्रम प्रभावी रूप से जोड़ों के दर्द को 50% से अधिक कम कर देते हैं।

बोल्ड चुनिंदा स्वास्थ्य योजनाओं के माध्यम से निःशुल्क उपलब्ध है। आप साइन अप भी कर सकते हैं और अपने फ्लेक्स कार्ड लाभों का उपयोग कर सकते हैं या सदस्यता के लिए अपनी जेब से भुगतान कर सकते हैं।

बोल्ड विशेषताएं:

वैयक्तिकृत कार्यक्रम: विशेषज्ञों के नेतृत्व में तैयार की गई व्यायाम योजनाएं, आपके फिटनेस स्तर, स्वास्थ्य स्थितियों और लक्ष्यों के लिए अनुकूलित।

लाइव क्लासेस: साथी बोल्ड सदस्यों के साथ दैनिक लाइव सत्र में शामिल हों।

500+ कक्षाओं का अन्वेषण करें: योग, शक्ति, ताई ची, कार्डियो और बहुत कुछ सहित, किसी भी समय, कहीं भी ली जा सकने वाली ऑनलाइन कक्षाओं के साथ अपनी दिनचर्या में विविधता लाएं।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें: लक्ष्य निर्धारित करें और प्राप्त करें, समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें, और हमारी प्रगति-ट्रैकिंग सुविधाओं के साथ मील के पत्थर का जश्न मनाएं।

"मैं दी गई कक्षाओं की व्यापकता से खुश था, निर्देश वास्तव में अच्छा था, मैं इसे घर पर कर सकता था, और मैं इसे अपनी सुविधानुसार कर सकता था।" - गेरी, 75

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