Bold

Bold 是一项在家在线锻炼计划，旨在帮助 65 岁以上的成年人过上最坚强、最快乐和最健康的生活。

Bold 由专家医师、物理治疗师、运动学家和认证培训师设计，为 65 岁及以上的成年人提供有科学依据的个性化锻炼计划。我们经过验证的平衡计划可将跌倒风险降低 40% 以上，而我们的疼痛计划可有效减少关节疼痛 50% 以上。

Bold 可通过精选健康计划免费获得。您还可以注册并使用您的弹性卡福利或自付费用成为会员。

大胆的特点：

个性化计划：由专家指导，根据您的健身水平、健康状况和目标量身定制的锻炼计划。

直播课程：与 Bold 成员一起参加每日直播课程。

探索 500 多个课程：通过随时随地参加的在线课程丰富您的日常生活，包括瑜伽、力量、太极拳、有氧运动等。

跟踪您的进度：通过我们的进度跟踪功能设定并实现目标、及时接收提醒并庆祝里程碑。

“我对所提供的课程的广泛性感到高兴，指导非常好，我可以在家做，而且我可以在方便的时候做。” - 格里，75 岁

反馈？联系我们：hello@agebold.com