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अपने लक्ष्य और लक्षित वजन को परिभाषित करके शुरुआत करें। अपनी कैलोरी संतुलन के बारे में जागरूक रहने के लिए हर दिन अपने भोजन, गतिविधियों और पानी के सेवन को लॉग करें। ऐप स्वचालित रूप से आपके दैनिक आँकड़ों कोbabu888 app अपडेट करता है — यह दिखाता है कि आपने क्या खाया, जलाया और कितना बचा है — जिससे आपको वास्तविक संख्याओं में अपनी प्रगति समझने में मदद मिलती है।
उनके कैलोरी, प्रोटीन, वसा और कार्ब्स के साथ खाद्य पदार्थों को रिकॉर्ड करने के लिए 'भोजन जोड़ें' (Add Meal) सुविधा का उपयोग करें। प्रत्येक एंट्री आपके स्वास्थ्य स्कोर (Health Score) में योगदान करती है, जो आपको दिन की पोषण गुणवत्ता का एक सरल दृश्य देती है। अपने दैनिक कुल पर उनके प्रभाव को देखने के लिए अपनी गतिविधियों को जोड़ें और तदनुसार अपनी दिनचर्या को समायोजित करें।
'प्रगति' (Progress) अनुभाग दृश्य चार्ट प्रदान करता है जो समय के साथ वजन, ऊर्जा संतुलन और पोषण के रुझानों में बदलाव को दर्शाते हैं।babu88 casino लाइब्रेरी (Library) आपके सभी सहेजे गए भोजन और व्यायाम को व्यवस्थित रखती है, जबकि सेटिंग्स (Settings) आपको लक्ष्यों को अपडेट करने, डेटा का बैकअप लेने, या जब भी आपको आवश्यकता हो तो नए सिरे से शुरू करने की अनुमति देती है।"


