Win Goal Shape

"Win Goal Shape giúp bạn tập trung vào hành trình chăm sóc sức khỏe cá nhân thông qua việc thiết lập mục tiêu rõ ràng, theo dõi dinh dưỡng và thông tin chi tiết về tiến trình hàng ngày. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, xây dựng sức mạnh hay duy trì thói quen lành mạnh, ứng dụng đều giữ cho mọi bước được cấu trúc và dễ dàng thực hiện.


Bắt đầu bằng cách xác định mục tiêu và cân nặng mục tiêu của bạn. Mỗi ngày, hãy ghi lại các bữa ăn, hoạt động và lượng nước uống để luôn nhận biết về cân bằng calo của bạn. Ứng dụng tự động cập nhật số liệu thống kê hàng ngày của bạn — hiển thị những gì bạn đã ăn, đã đốt cháy và còn lại bao nhiêu — giúp bạn hiểu tiến trình của mình bằng các con số thực tế.


Sử dụng tính năng 'Thêm bữa ăn' (Add Meal) để ghi lại thực phẩm với calo, protein, chất béo và carbs của chúng. Mỗi mục nhập đóng góp vào Điểm Sức Khỏe (Health Score) của bạn, cung cấp cho bạn cái nhìn đơn giản về chất lượng dinh dưỡng trong ngày. Thêm các hoạt động của bạn để xem tác động của chúng đến tổng số hàng ngày của bạn và điều chỉnh thói quen của bạn cho phù hợp.


Phần 'Tiến trình' (Progress) cung cấp các biểu đồ trực quan phản ánh sự thay đổi về cân nặng, cân bằng năng lượng và xu hướng dinh dưỡng theo thời gian. Thư viện (Library) giữ cho tất cả các bữa ăn và bài tập đã lưu của bạn được tổ chức, trong khi Cài đặt (Settings) cho phép bạn cập nhật mục tiêu, sao lưu dữ liệu hoặc bắt đầu lại bất cứ khi nào bạn cần."