FitMindset meditacije i vježbe

FitMindset पहला एप्लिकेशन है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए क्रोएशियाई भाषा में ध्यान और शिक्षा प्रदान करता है। किसी भी समय, यह आपको तनाव और अनिद्रा से छुटकारा पाने में मदद करेगा, आत्मविश्वास और प्रतिरक्षा को मजबूत करेगा, फोकस में सुधार करेगा, सफलता प्राप्त करेगा, एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण करेगा, माता-पिता को खुश करेगा और दूसरों के साथ अधिक सफल संचार और संबंध बनाएगा।

20 शीर्ष विशेषज्ञों ने मानसिक स्वास्थ्य, व्यक्तिगत विकास, कल्याण, ध्यान और व्यावसायिक शिक्षा के क्षेत्र में ध्यान, मानसिक अभ्यास और व्यावहारिक शैक्षिक वीडियो सामग्री तैयार की। फिटमाइंडसेट एप्लिकेशन में आपको एक स्वस्थ, खुशहाल और बेहतर जीवन के लिए एक संपूर्ण समाधान मिलेगा; निजी और पेशेवर।

FitMindset हर किसी के लिए अभिप्रेत है, चाहे आप शुरुआत करने वाले हों या ध्यान, व्यायाम और व्यक्तिगत विकास के विशेषज्ञ हों, चाहे आप अपनी या अपने सहयोगियों की मदद करना चाहते हों। हम सभी को मानसिक आराम, विश्राम और गुणवत्तापूर्ण नींद की आवश्यकता होती है। सभी फ़िटमाइंडसेट ध्यान और शिक्षाएँ केवल 1 से 25 मिनट की अवधि के लिए उपलब्ध हैं, यह आप पर निर्भर है कि आप वह कार्यक्रम चुनें जो आपके दैनिक कार्यक्रम में सबसे उपयुक्त हो।

फिटमाइंडसेट आपकी भलाई के सभी पहलुओं के विकास की पेशकश और कवर करता है।

निर्देशित अभ्यास और व्यावहारिक ज्ञान के माध्यम से, आप फ़िटमाइंडसेट कल्याण मॉडल के 6 आयामों के माध्यम से स्वस्थ आदतें बना सकते हैं:
1. भावनाएँ: आत्म-नियंत्रण, संतुष्टि और आशावाद, भावनात्मक लचीलापन, भावनाओं का सफल प्रबंधन।
2. जागरूकता: उपस्थिति (माइंडफुलनेस), चेतना की इष्टतम स्थिति (प्रवाह), निजी-व्यावसायिक संतुलन, प्रकृति और पर्यावरण के साथ सामंजस्य।
3. पूर्ति: जीवन में उद्देश्य और अर्थ की भावना, नौकरी से संतुष्टि, मूल्य और अर्थ की भावना, प्रामाणिक जीवन
4. संबंध: स्वस्थ रिश्ते, प्यार की भावना, अपनापन और समर्थन, दूसरों के साथ सहयोग, सहानुभूति और मानवता
5. सफलता: चुनौतियों पर काबू पाना, उपलब्धि, विकास की मानसिकता, वित्तीय कल्याण
6. जीवन शक्ति: स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि, पोषण, नींद की गुणवत्ता।

प्रतीक्षा न करें, एप्लिकेशन डाउनलोड करें और भलाई, उपस्थिति और खुशी की यात्रा शुरू करें!