MST Systems

Tingkatkan pelatihan Strongman Anda ke level berikutnya dengan Aplikasi Sistem MST, semua latihan Strongman Anda langsung di ujung jari Anda.

Dipersembahkan oleh pelatih Pro Strongman Shane Jerman, Sistem MST (pelatihan orang kuat yang dimodifikasi) adalah sistem pelatihan revolusioner yang secara unik memadukan berbagai metode yang telah terbukti bersama-sama, untuk menciptakan atlet dengan kekuatan serba bisa.

Konjugasi, periodisasi linear barat & periodisasi bergelombang dikombinasikan dengan SAQ (kecepatan, kelincahan, kecepatan), kontrol berat badan & kerja keseimbangan struktural yang sempurna membantu membangun dasar Sistem MST.

Metode ini membawa Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland & Shane Flowers menjadi Manusia Terkuat di Dunia. Lucy Underdown menjadi wanita pertama yang melakukan deadlift 300kg. Serta pemrograman Orang Terkuat Selandia Baru Matthew Ragg, Pesaing Dunia Rongo Keene dan banyak lagi.

Shane telah memprogram kemenangan gelar di banyak kelas berat, hanya untuk mencantumkan pencapaian Inggris - Pria Terkuat Inggris & Eropa u80kg, Pria Terkuat Inggris u90kg, Pria Terkuat Inggris u105kg, Pria Terkuat Eropa 2020, Pria Terkuat Inggris 2021. Ini tidak termasuk semua gelar dimenangkan di Eropa, AS, Australia & Selandia Baru.

Aplikasi ini memiliki 100% pemrograman yang sepenuhnya dapat disesuaikan, memandu Anda melalui pelatihan puncak di luar musim dan kompetisi dengan fase bersepeda dengan kekuatan maksimal, kekuatan pengulangan, teknik/eksekusi, dan kerja keterampilan acara khusus, dengan lebih dari 250 latihan yang dapat dipilih untuk membangun kesempurnaan Anda program.

Jalankan program kustom Anda sendiri, atau pilih dari fase Sistem MST pra-bangun yang menjamin hasil Anda.

Program akan mencakup setiap aspek, seperti program puncak log, puncak deadlift, serta program yang dibuat khusus di sekitar perusahaan Strongman yang akan datang seperti kualifikasi Orang Terkuat Inggris, sehingga Anda memiliki apa yang Anda butuhkan untuk mempersiapkan dengan sempurna.

Pastikan untuk bergabung dengan Grup Facebook Aplikasi Sistem MST untuk mendapatkan hasil maksimal dari aplikasi. Minta umpan balik tentang program Anda, bantuan untuk membangun program Anda, dan umpan balik langsung dari Shane.

Termasuk juga bagian "Pelajari", kami memiliki pakar industri yang menyediakan video pendidikan untuk membantu Anda meningkatkan Pelatihan Orang Kuat.

Pakar gerakan Chris Knott memberikan latihan persiapan/aktivasi gerakan untuk mencapai sesi pra, sehingga Anda mendapatkan hasil maksimal dari pelatihan Anda.

Conor Neilly, seorang ahli terkemuka di industri suplemen memberikan perincian pada semua suplemen sehingga Anda tahu apa yang Anda butuhkan dan tidak butuhkan.