숨 - 공황과 불안을 잠재우기

L'app "Breath" è un'app di "routine rilassante" che mi aiuta a calmarmi nei momenti di panico o ansia.
Induce la regolazione emotiva in vari modi, come l'ascolto di voci, guide respiratorie e stimolazione sensoriale,
e puoi creare il tuo benessere con una routine personalizzata.

📌 Caratteristiche principali

🧘‍♀️ Inizia subito una routine di stabilità
- Contenuti sequenziali per la stabilità che possono essere implementati immediatamente in caso di ansia
- Riproduci in modo da poter seguire l'ascolto vocale, la guida alla respirazione, la stimolazione sensoriale, ecc. e può essere personalizzato per ogni individuo

🎧 Ascolta una voce
- Pronuncia frasi calde e confortanti con una voce familiare
- Registra la voce della tua famiglia o la tua e usala
- Sono fornite anche voci campione di doppiatori come standard

🌬️ Guida alla respirazione
- Allenamento a inspirare ed espirare lentamente seguendo lo schermo e la voce
- Include animazione circolare visiva e funzione di impostazione delle frasi

🖐️ Allenamento alla stabilità sensoriale
- Basato su tecniche di radicamento che utilizzano i sensi
- Include un allenamento di base come stringere e rilassare le mani e trovare i colori

📁 Visualizza l'album
- Salva e riproduci ripetutamente i tuoi contenuti di stabilità (immagini, video, ecc.)
- Puoi raccogliere le tue risorse emotive come animali domestici, paesaggi e foto di famiglia

⚙️ Impostazioni utente
- Modifica l'ordine della routine, registra e seleziona le voci
- Tutti i contenuti dell'app vengono archiviati localmente e le informazioni personali non vengono trasmesse esternamente

👩‍💼 Consigliato per:
- Persone che manifestano sintomi di panico o ansia
- Persone che necessitano di una routine per gestire le proprie emozioni
- Persone che cercano un'app da utilizzare in combinazione con un trattamento professionale
- Persone che desiderano aiutare familiari o conoscenti

"Breath" non è un'app che sostituisce ospedali/medicine o trattamenti professionali.
È progettata come strumento ausiliario per la sicurezza e la stabilità degli utenti.

Se hai bisogno di un momento per respirare in un momento di ansia,
installa "Breath" ora e inizia la tua routine di stabilità 🌿