Worry Time APP
Questa app è uno strumento di auto-aiuto per gestire la preoccupazione.
Si basa su una tecnica di terapia cognitivo comportamentale chiamata Worry Time, l'idea è quella di impostare un momento durante il giorno per le tue preoccupazioni in modo da poter avere il resto della giornata senza preoccupazioni.
Questa app ti aiuta a registrare le tue preoccupazioni mentre ti vengono in mente e poi a preoccupartene in seguito.
Inoltre, aiuta l'utente a classificare le proprie preoccupazioni in modo che possa concentrarsi su ciò che può controllare.
Ulteriori informazioni
Si basa su una tecnica di terapia cognitivo comportamentale chiamata Worry Time, l'idea è quella di impostare un momento durante il giorno per le tue preoccupazioni in modo da poter avere il resto della giornata senza preoccupazioni.
Questa app ti aiuta a registrare le tue preoccupazioni mentre ti vengono in mente e poi a preoccupartene in seguito.
Inoltre, aiuta l'utente a classificare le proprie preoccupazioni in modo che possa concentrarsi su ciò che può controllare.
trenitalia 
bilibili trung quốc 
teo plus 
apk4f 
back button 
remini 
aulapp aprendices 
vivo 
discord 
forzza 
spacio 
lion 
hyper 
google voice 
kwai 
textplus 
zbd 
cici 
bbc iplayer 
