Chew Well - 食事習慣タイマー

研究によると、フランス人は一日に平均130分を食卓で過ごし、1回の食事に30分から50分かけてゆっくり楽しむのが一般的です。それに対して、韓国人の1日の平均食事時間は15～20分で、1食あたり約5分という非常に早いペースで食べています！

フランス人は食事をゆっくりとり、満腹感を感じる時間を十分に確保しています。この余裕ある食習慣は、過食を減らし消化を促進するだけでなく、胃や腸の健康にも良い影響を与え、体重管理にも役立っています。このようなフランス人の健康的な食習慣に倣い、チュウェルは「フレンチタイム食習慣」という概念を導入しました。

チュウェルは、タイマー機能を通じて、ユーザーが食事中にゆっくりしっかり噛んで食事を楽しめるよう、時間ごとのアラートを提供します。タイマーは徐々に食事速度に調整を加え、食後には自分の食事ペースとその変化を確認できるレポートも提供します。チュウェルと一緒に「フレンチタイム食習慣」を実践し、ゆとりのある健康的な食習慣を身につけましょう！