5x5 Workout Logger

💪 Twój najlepszy rejestrator treningów 5x5 do budowania siły i masy mięśniowej

5x5 Workout Logger to najprostsza i najskuteczniejsza aplikacja, która poprowadzi Cię przez sprawdzony program podnoszenia ciężarów 5x5. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy średnio zaawansowanym kulturystą, nasz intuicyjny rejestrator treningów sprawi, że osiągnięcie celów fitness i pobicie nowych rekordów stanie się bezwysiłkowe.

❓ Czym jest program treningowy 5x5?
Ta sprawdzona metoda koncentruje się na progresywnym przeciążeniu z trzema tygodniowymi treningami całego ciała. Będziesz przełączać się między dwoma zestawami ćwiczeń (Trening A i B) i skupiać się na następujących ćwiczeniach złożonych:
• Przysiad
• Wyciskanie sztangi na ławce
• Martwy ciąg
• Wyciskanie sztangi nad głowę
• Wiosłowanie sztangą

Konsekwentnie dodając ciężar do sztangi, szybko zbudujesz siłę i masę mięśniową.

🏆 Aplikacja, która sprawi, że będziesz silniejszy bezproblemowo
• Automatyczne treningi 5x5: Prawidłowe ciężary i klasyczny harmonogram A/B. Po prostu przyjdź i zacznij ćwiczyć. • Progressive Overload: Automatycznie oblicza kolejne obciążenia, zapewniając stałe przyrosty.
• Intuicyjne rejestrowanie: Rejestruj serie, powtórzenia i obciążenia za pomocą przejrzystego interfejsu, niczym na siłowni.
• Wizualizacja postępów: Piękne wykresy + śledzenie rekordów osobistych.
• Kalkulator talerzy: Natychmiast wiesz, które talerze załadować.
• Inteligentne funkcje: Inteligentny timer odpoczynku, konfigurowalna rozgrzewka, automatyczne rozładowanie.

🔒 Brak reklam. Brak subskrypcji. Maksymalna prywatność.

• Brak gromadzenia danych osobowych.
• Historia treningów jest przechowywana na Twoim urządzeniu.
• Jednorazowy zakup wersji Pro — zdobądź ją na zawsze.

🎁 Darmowe funkcje
• Automatycznie generowane treningi i ciężary
• Obsługa jednostek metrycznych (kg) i imperialnych (lb)
• Niestandardowe ciężary początkowe
• Wbudowany timer odpoczynku
• Śledzenie masy ciała
• Wykresy postępów
• Historia treningów w kalendarzu
• Brak reklam, brak rejestracji

🚀 Funkcje Pro (jednorazowe odblokowanie)
• Regulowane przyrosty ciężaru
• Modyfikacje ciężaru podczas treningu
• Kalkulator obciążeń
• Kopia zapasowa w chmurze
• Eksport danych do pliku CSV
• Ćwiczenia wspomagające i niestandardowe szablony
• Zaawansowana progresja (automatyczne odciążenie, tryb piły)
• Edycja zarejestrowanych treningów
• Konfigurowanie zestawów (1–5 na ćwiczenie)
• Kalkulator maksymalnego ciężaru na jedno powtórzenie (1RM)
• Integracja z Health Connect

🔥 Pobierz 5x5 Workout Logger już dziś i rozpocznij swoją podróż do silniejszej i zdrowszej formy!

Wymagane uprawnienia:
• Karta SD: Do tworzenia kopii zapasowych.
• Internet: Do zakupów w aplikacji.