5x5 Workout Logger

💪 Ваш лучший тренажёр 5x5 для наращивания силы и мышц

5x5 Workout Logger — самое простое и эффективное приложение, которое поможет вам освоить проверенную программу тренировок 5x5. Независимо от того, новичок вы или спортсмен среднего уровня, наш интуитивно понятный тренажёр поможет вам легко достичь ваших фитнес-целей и установить новые личные рекорды.

❓ Что такое программа тренировок 5x5?
Этот проверенный временем метод основан на постепенной нагрузке с тремя еженедельными тренировками на всё тело. Вы будете чередовать две программы (тренировки A и B) и сосредоточитесь на следующих основных базовых упражнениях:
• Приседания
• Жим лёжа
• Становая тяга
• Жим над головой
• Тяга штанги в наклоне

Постоянно увеличивая вес на штанге, вы быстро нарастите силу и мышечную массу.

🏆 Приложение, которое сделает вас сильнее без лишних хлопот
• Автоматические тренировки 5x5: правильные веса и классическая схема A/B. Просто приходите и тренируйтесь.
• Прогрессивная перегрузка: автоматически рассчитывает ваши следующие веса для стабильного роста.
• Интуитивно понятный журнал: записывайте подходы, повторения и веса с помощью удобного интерфейса, как в спортзале.
• Визуализируйте прогресс: красивые графики + отслеживание личных рекордов.
• Калькулятор блинов: мгновенно знайте, какие блины нагружать.
• Интеллектуальные функции: умный таймер отдыха, настраиваемые разминочные упражнения, автоматическая разгрузка.

🔒 Без рекламы. Без подписок. Максимальная конфиденциальность.

• Никакие личные данные не собираются.
• История тренировок сохраняется на вашем устройстве.
• Купите Pro один раз — и владейте им навсегда.

🎁 Бесплатные функции
• Автоматически сгенерированные тренировки и веса
• Поддержка метрических (кг) и британских (фунты) единиц измерения
• Настраиваемые начальные веса
• Встроенный таймер отдыха
• Отслеживание веса тела
• Графики прогресса
• История календаря тренировок
• Без рекламы, без регистрации

🚀 Функции Pro (разблокировка один раз)
• Регулируемый шаг увеличения веса
• Изменение веса во время тренировки
• Калькулятор весовых дисков
• Резервное копирование в облаке
• Экспорт данных в CSV
• Вспомогательные упражнения и пользовательские шаблоны
• Расширенный прогресс (автоматическая разгрузка, пилообразная нагрузка)
• Редактирование прошлых записанных тренировок
• Настройка подходов (1–5 на упражнение)
• Калькулятор однократного максимума (1ПМ)
• Интеграция с Health Connect

🔥 Скачайте 5x5 Workout Logger сегодня и начните свой путь к более сильному и здоровому образу жизни!

Требуемые разрешения:
• SD-карта: для создания резервных копий.
• Интернет: для покупок внутри приложения.