Reflectly: Mood Tracker Diary

To, jak czujesz się na co dzień, jest bardzo ważne. Reflectly to osobisty pamiętnik i dziennik stworzony przy użyciu sztucznej inteligencji po to, by pomóc Ci radzić sobie z negatywnymi myślami, wzmacniać te pozytywne i uczyć Cię sztuki dobrego samopoczucia.

Do tego dochodzą jeszcze pierwsze na świecie ustrukturyzowane rozmyślania o sobie – i już można zacząć poznawać naukowe zasady rządzące szczęściem i dobrym samopoczuciem, przedstawiane przez wybranych wiodących ekspertów dbania o siebie i samopomocy. Przygotuj się na zmniejszenie stresu, uzyskanie szerszej perspektywy, rozwijanie wdzięczności i naukę empatii i dobroci w każdej sferze życia.

W aplikacji Reflectly stosowana jest pozytywna psychologia, mindfulness i elementy terapii kognitywno-behawioralnej, a wszystko to po to, by zapewnić Ci osobiste narzędzia i ramy myślowe do przezwyciężania negatywnych myśli i tworzenia nawyku pozytywnego podchodzenia do życia, przy pomocy pamiętnika.