Reflectly: Mood Tracker Diary

Como você se sente diariamente é algo importante. O Reflectly é um diário pessoal dirigido por inteligência artificial para permitir que você lide com pensamentos negativos, se torne mais positivo e ainda ensina você sobre a ciência do bem-estar.

Além de tudo, você ainda tem acesso as primeiras reflexões de áudio estruturadas do mundo e onde você aprenderá sobre a ciência por trás da felicidade e do bem-estar com alguns dos principais especialistas em autocuidado e autoajuda. Esteja preparado para reduzir o estresse, obter outra perspectiva, desenvolver a gratidão e aprender a aplicar a empatia e a bondade em todos os aspectos da sua vida.

O Reflectly usa a psicologia positiva, a atenção plena e a terapia cognitivo-comportamental para fazer você prosperar na vida, oferecendo as ferramentas pessoais e a mentalidade necessária para superar pensamentos negativos e construir um hábito de positividade através de um diário.