pliability: stretch + mobility

Melhore a mobilidade, a recuperação e o desempenho com a pliability – seu poderoso treinador de alongamento focado no condicionamento físico

A pliability (anteriormente ROMWOD) é o seu melhor treinador de mobilidade, alongamento e recuperação, ajudando você a se movimentar melhor, treinar de forma mais inteligente e a se manter livre de lesões. Seja você um atleta, um entusiasta do fitness ou simplesmente focado em bem-estar, nossas rotinas guiadas aumentarão sua flexibilidade, força e mobilidade geral.

■ SUPERE SEUS LIMITES DE MOBILIDADE
+ Mais de 1.700 rotinas de alongamento guiadas
+ Programas de mobilidade personalizados para atender aos seus objetivos
+ Início instantâneo – Sem necessidade de equipamento – Cancele a qualquer momento

A pliability conta com a confiança de milhares de atletas, treinadores e especialistas em fitness em todo o mundo para aprimorar o desempenho, a flexibilidade e a recuperação.

■ BENEFÍCIOS DA MACIOCIDADE
+ Aumenta a flexibilidade, a força e a mobilidade geral
+ Alivia a rigidez articular e a dor muscular
+ Acelera a recuperação atlética e previne lesões
+ Melhora a postura e a amplitude de movimento
+ Ganhe confiança em todos os treinos

■ PERFEITO PARA TODOS OS ATLETAS E NÍVEIS DE CONDICIONAMENTO FÍSICO
+ HIIT, CrossFit e Fitness Funcional
+ Ciclismo, Corrida e Esportes de Resistência
+ Halterofilismo e Treinamento de Resistência
+ Golfe, Natação, Yoga e Recuperação Esportiva
+ Aberturas Verticais e Alongamentos de Corpo Inteiro

■ ROTINAS CURTAS E EFICAZES
+ A maioria dos treinos dura de 12 a 20 minutos
+ Não requer equipamento, começa instantaneamente
+ Vídeos para download — treine a qualquer hora, em qualquer lugar

■ ACESSÍVEL EM QUALQUER LUGAR
+ Disponível para iPhone, iPad, Apple TV e dispositivos compatíveis com AirPlay
+ Transmita sem problemas ou baixe rotinas para acesso offline

■ INTEGRA-SE COM WHOOP™, GARMIN e APPLE HEALTH
+ Sincronize seus dados para obter insights completos sobre condicionamento físico
+ Acompanhe e otimize seu progresso perfeitamente

■ CONEXÃO MENTE-CORPO
+ Alertas de atenção plena e dicas de respiração
+ Alcance a calma mental e a recuperação aprimorada

Pronto para liberar todo o seu potencial de movimento?

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