pliability: Stretch & Mobility

Esnekliğinizi geliştirin, daha hızlı iyileşin ve daha iyi hareket edin; HYROX'un Resmi Esneme Ortağı ve elit sporcuların güvendiği hareketlilik uygulaması olan pliability ile.

pliability, günlük esneme, hareketlilik ve esneklik koçunuzdur. Rehberli rutinler, ister sporcu olun, ister hafta sonu sporcusu, isterse de çok fazla oturan biri olun, sıkı kalçaları gevşetmenize, sırt ağrısını hafifletmenize, hareket aralığınızı artırmanıza ve antrenmanınıza tutarlı bir iyileşme katmanıza yardımcı olur.

SPORCULAR NEDEN PLIABILITY'Yİ TERCİH EDİYOR?
- HYROX'un Resmi Esneme Ortağı
- Tia-Clair Toomey ve dünya çapında 1000'den fazla spor salonu tarafından güvenilen
- 1700'den fazla rehberli esneme ve hareketlilik rutini
- Dünya standartlarında antrenörler ve fizyoterapistler tarafından oluşturulmuş programlar

NELER ELDE EDERSİNİZ?
- Her biri 12-20 dakika süren günlük esneme rutinleri
- Kalça, sırt, omuz, hamstring ve boyun için hedefli seanslar
- Antrenman sonrası kas ağrısını azaltmak için toparlanma akışları
- Derin esneklik programları — bacak açma, sırt bükme, baş üstü hareketlilik
- Her seviye için yoga esinli hareketlilik akışları
- Ekipman gerektirmez — anında başlayın

HER SPORCU İÇİN TASARLANDI
- HYROX, CrossFit ve fonksiyonel fitness
- Koşu, bisiklet ve dayanıklılık sporları
- Ağırlık kaldırma ve kuvvet antrenmanı
- Golf, yüzme ve dövüş sporları
- Yoga, Pilates ve genel sağlık

ÖLÇÜLERİNİZİ ALIN GELİŞİM
Kişiselleştirilmiş ilerleme takibi ve seri tabanlı alışkanlık oluşturma ile esneklik kazanımlarınızı haftalar ve aylar boyunca takip edin.

- Tutarlılık oluşturmak için günlük esneme serileri
- Tamamlanan her rutin için ilerleme takibi
- Haftalık hareketlilik ve esneklik bilgileri

HER YERDE ANTRENMAN YAPIN
- Telefonunuzda veya tabletinizde yayın yapın
- Çevrimdışı esneme seansları için herhangi bir rutini indirin
- Büyük ekran antrenmanları için Chromecast ve Google TV desteği
- Kısa seanslar her programa uyar

VERİLERİNİZE BAĞLANIR
- Garmin ve Google Fit ile senkronize olur
- Hareketlilik çalışmalarının iyileşmenizi nasıl etkilediğini görün
- Antrenman yükünüze daha akıllı bir iyileşme ekleyin

ZİHİN-BEDEN ODAĞI
- Her seansta nefes çalışması ve farkındalık ipuçları
- Hareket ederken sinir sisteminizi sakinleştirin
- Gerçekten kalıcı bir esneme alışkanlığı oluşturun

Daha iyi hareket etmeye hazır mısınız?

Pliability'i indirin ve 7 günlük ücretsiz denemenizi başlatın. HYROX, CrossFit şampiyonları ve performans odaklı antrenman yapan sporcuların güvendiği esneme, hareketlilik, yoga ve toparlanma rutinlerinin tüm kütüphanesini keşfedin.

Esnetin. Hareket edin. Toparlanın. Esneklik.

Hizmet Şartları: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Gizlilik Politikası: https://pliability.com/privacy-policy/