Gymwork: Workout Tracker Log

Лучшее решение для тренировок — станьте умнее с Gymwork

Не знаете, что делать в спортзале?

Познакомьтесь с Gymwork — лучшим фитнес-приложением, которое предлагает вам индивидуальные программы тренировок, легкое отслеживание, подробные журналы и глубокий анализ.

■ Выбрано более 200 000 пользователей по всему миру
Рейтинг 4,8+ в App Store, Google Play Store
Лучшее место в категории «Здоровье и фитнес»

[ Для сжигания жира · набора массы · гипертрофии · силовых тренировок · домашних тренировок ]
Разработано для новичков и продвинутых атлетов, которые хотят выработать более разумную привычку к фитнесу

■ Программы тренировок, созданные профессиональными спортсменами — просто следуйте им
Получите реальные программы, используемые ведущими фитнес-инфлюенсерами и профессиональными спортсменами
Следуйте их рекомендуемым весам, повторениям и технике выполнения упражнений прямо в приложении
[ Включает программы от Квон Хёка, Чонгчонга, Джочо, Чхве Мару, Кеона и других ]

■ Индивидуальный конструктор тренировок
Уже есть своя программа?

Выберите упражнения, установите количество подходов, время отдыха и последовательность — и сохраните ее под понравившимся вам именем.

■ Таймеры отдыха и сета
Автоматически отслеживает время отдыха между сетами
Запускает таймер сразу после окончания сета, чтобы сохранить темп
Поддержка оповещений с помощью вибрации Apple Watch

■ Рекомендации по весу и повторениям
Не знаете, какой вес или сколько повторений нужно сделать?
Gymwork рекомендует его на основе истории ваших тренировок
Еще более умные предложения при регистрации интенсивности тренировок (RPE)

■ Персонализированная программа на базе искусственного интеллекта
Сообщите нам о своей цели, частоте и целевых группах мышц
Мы составим еженедельный план тренировок, адаптированный под вас
Больше не нужно планировать — просто следуйте ежедневному руководству

■ Видеоруководства в приложении
Нажмите на любое упражнение, чтобы увидеть, как профессиональный спортсмен демонстрирует правильную технику
Идеально подходит для проверки осанки на месте

■ Визуальное отслеживание прогресса
Посмотрите, как ваш объем тренировок и RPE изменяются с течением времени
Отслеживайте производительность групп мышц с помощью понятных графиков
Ваш рост становится видимым — и мотивирует

■ Тренируйтесь с друзьями
Поделитесь своей программой с другом и посмотрите прогресс друг друга
Участвуйте в дружеских соревнованиях по объему, чтобы оставаться последовательными
Получите 30 дней доступа PRO за каждого приглашенного друга!

▶ Рекомендуется для:

Всех, кто не знает, что делать в спортзале

Тем, кто устал от смены программ или поиска случайных тренировок на YouTube

Людям, которые хотят иметь структуру без дорогостоящих сеансов физподготовки

Новичкам, которые хотят выработать постоянную привычку к тренировкам

Лифтерам, которые любят отслеживать свои результаты и прогресс

▶ Что говорят реальные пользователи:

- Я преодолел плато и значительно увеличил свои общие показатели подъема. от Ji***
- Лучший журнал тренировок, который я использовал более 4 лет. от si**
- Очень удобно с видеоинструкциями по технике выполнения для каждого упражнения и сохранением рекордов. от kim***
- Я пробовал другие приложения, но с тех пор, как в прошлом году подписался на Gymwork Pro, это совершенно другой уровень. от park***

----

Самый простой способ начать тренироваться — Gymwork.
Больше никаких сомнений в спортзале.
Хотите ли вы сбросить жир, набрать массу или выстроить ежедневные программы, все начинается с четкого плана.

Вам не нужно делать ничего необычного.
Просто следуйте программе, которая подходит вашему телу, и будьте последовательны.
Если вы хотите нарастить мышечную массу или изменить свое тело,
вам нужно знать, что делать каждый день.

Gymwork облегчает новичкам начало,
с реальными программами от профессиональных спортсменов
и интеллектуальным отслеживанием, которое помогает вам продолжать.

Фитнес — это привычка.
И самый простой способ выработать эту привычку
— следовать плану, который уже работает.

Вот почему тысячи людей выбирают Gymwork.

Более сильное тело. Последовательная программа. Лучшая жизнь.
Начните с Gymwork.
Это не просто приложение для фитнеса — это ваш личный создатель программ.

#WorkoutTracker #FitnessApp #GymRoutine #StrengthTraining #HomeWorkout #Bodybuilding #Hypertrophy #Gymwork #TrainingPlan #FitLife

- Электронная почта: support@gymwork.pro
- Условия обслуживания: https://gymwork.pro/terms
- Политика конфиденциальности: https://gymwork.pro/privacy