Minplan safety plan

Вот план психологической безопасности — мощный инструмент самосовершенствования для людей, желающих обрести контроль и силу в трудные периоды. Minplan (также известный как Myplan) помогает вам планировать заранее и подготовиться к сложным ситуациям, помогая вам работать с когнитивными навыками.

Независимо от того, страдаете ли вы от психических проблем, таких как депрессия, тревога, хронические заболевания или поведение, причиняющее себе вред, или вы испытываете стресс из-за следующего экзамена в школе. Минплан выгоден для вас!

Minplan похож на оригинальный план безопасности, предназначенный для краткого вмешательства, чтобы помочь тем, кто испытывает острый вредный стресс и мысли о самоубийстве, конкретным способом снизить риск и повысить безопасность. Как и оригинальная бумажная версия плана безопасности, Minplan помогает вам найти вещи, которые вас провоцируют, позволяет вам работать с предупреждающими знаками и использовать свои стратегии преодоления трудностей.

Но Minplan делает гораздо больше, чтобы вдохновить и расширить ваши возможности, и стремится привнести контроль и счастье в вашу жизнь. Функции календаря и оценки настроения очень хорошо связаны по дизайну. А сам план безопасности дает вам обзор и доступ ко множеству новых стратегий, которые вы можете опробовать по своему усмотрению.
Заполните Минплан своими личными предупреждающими знаками и стратегиями в период полного мира. В случае кризиса посетите наш веб-сайт, чтобы получить бесплатный инструмент антикризисного управления. Во время кризиса вам также следует обращаться к реальным людям и профессиональным контактам. Minplan помогает вам делать это дома, в школе и на работе, поддерживая вашу повседневную жизнь.

Minplan пообщался со многими людьми, страдающими психическими расстройствами, и это приложение стало результатом этого!

** КЛЮЧЕВАЯ ОСОБЕННОСТЬ **

+ Визуальный рейтинг настроения, чтобы отслеживать взлеты и падения.

+ План визуальной безопасности — помогает отслеживать каждый предупреждающий знак.

+ Готовые стратегии, разработанные с учетом повседневных действий, которые ускоряют планирование.

+ Выбирайте между более чем 100 различными стратегиями из банка вдохновения

** НАШИ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ ГОВОРЯТ **

«Думаю, это, возможно, спасло мне жизнь, когда я направлялся в гавань; Той ночью я достал телефон и позвонил маме».
Мэдс, 27 лет


«Я всегда ношу с собой телефон, и мне напоминают, что я всегда могу что-то сделать»
Изабелла, 52 года

«Мне постоянно напоминают, что мне нужно отвлечься и привести себя в порядок, когда приходят мрачные мысли»
Пер, 40 лет

Начните работу с Minplan сегодня!

Minplan создан командой исследователей, потребителей медицинских услуг и врачей. Minplan доступен только для общей информации и образовательных целей. Minplan не предназначен для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний или других существующих заболеваний. Прежде чем принимать какие-либо медицинские решения, помимо использования приложения, проконсультируйтесь с врачом.

- Мы финансово поддерживаем партнеров и авторов в области предотвращения самоубийств.
- Мы поддерживаем исследования в области предотвращения самоубийств.
- Мы небольшая компания, миссия которой – изменить ситуацию к лучшему.
- Мы на 100% свободны от рекламы и гордимся этим


Фейсбук - https://da-dk.facebook.com/minplan.org
Инстаграм - https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da

Политика конфиденциальности: https://minplan.org/privacy/

терапия, психическое здоровье, трекер, уход за собой, самопомощь, КПТ, поддержка, план безопасности