Minplan safety plan

Oto plan bezpieczeństwa psychologicznego – potężne narzędzie do samodoskonalenia dla osób pragnących zyskać kontrolę i wzmocnienie w trudnych okresach. Minplan (znany również jako Myplan) pomaga planować z wyprzedzeniem i przygotowywać się na złożone sytuacje, pomagając Ci pracować z umiejętnościami poznawczymi.

Niezależnie od tego, czy cierpisz na problemy psychiczne, takie jak depresja, stany lękowe, choroby przewlekłe lub zachowania samookaleczające, czy też jesteś zestresowany kolejnym sprawdzianem w szkole. Minplan jest dla Ciebie korzystny!

Minplan przypomina oryginalny plan bezpieczeństwa, mający stanowić krótką interwencję mającą pomóc osobom doświadczającym ostrego, szkodliwego stresu i myśli samobójczych poprzez konkretny sposób ograniczenia ryzyka i zwiększenia bezpieczeństwa. Podobnie jak oryginalna papierowa wersja planu bezpieczeństwa, Minplan pomaga Ci znaleźć rzeczy, które Cię wyzwalają, pozwala pracować ze znakami ostrzegawczymi i umożliwia strategie radzenia sobie.

Ale Minplan robi o wiele więcej, aby Cię zainspirować i wzmocnić, a jego celem jest zapewnienie kontroli i szczęścia w Twoim życiu. Funkcje kalendarza i oceny nastroju są bardzo dobrze powiązane pod względem projektu. Sam plan bezpieczeństwa zapewnia przegląd i dostęp do wielu nowych strategii, które możesz wypróbować według własnego uznania.
Wypełnij Minplan własnymi osobistymi znakami ostrzegawczymi i strategiami w pełnym okresie pokoju. W sytuacji kryzysowej prosimy odwiedzić naszą stronę internetową, aby uzyskać bezpłatne narzędzie do zarządzania kryzysowego. W dobie kryzysu warto sięgnąć także do prawdziwych ludzi i kontaktów zawodowych. Minplan pomaga Ci to zrobić w domu, w szkole i w pracy, wspierając Twoje codzienne życie.

Minplan rozmawiał z wieloma osobami z kryzysami psychicznymi, a aplikacja jest tego efektem!

** KLUCZOWE CECHY **

+ Wizualna ocena nastroju umożliwiająca śledzenie wzlotów i upadków.

+ Wizualny plan bezpieczeństwa - pomaga śledzić każdy znak ostrzegawczy

+ Gotowe strategie, zaprojektowane z myślą o codziennych czynnościach, które przyspieszają planowanie.

+ Wybierz spośród +100 różnych strategii z banku inspiracji

** MÓWIĄ NASI UŻYTKOWNICY **

„Myślę, że być może uratowało mi to życie, gdy szedłem do portu; Chwyciłem telefon i wieczorem zadzwoniłem do mamy”
Mads, 27 lat


„Zawsze mam przy sobie telefon i przypominam sobie, że zawsze jest coś, co mogę zrobić”
Izabela, 52 lata

„Ciągle przypomina mi się, że muszę się rozproszyć i nastawić na nowo, kiedy przychodzą mroczne myśli”
Per, 40 lat

Zacznij korzystać z Minplan już dziś!

Minplan jest tworzony przez zespół badaczy, konsumentów opieki zdrowotnej i klinicystów. Minplan jest dostępny wyłącznie w celach informacyjnych i edukacyjnych. Minplan nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie lub innemu istniejącemu schorzeniu. Oprócz korzystania z aplikacji i przed podjęciem jakichkolwiek decyzji medycznych należy zasięgnąć porady lekarza.

- Wspieramy finansowo partnerów i twórców w obszarze zapobiegania samobójstwom
- Wspieramy badania w obszarze zapobiegania samobójstwom
- Jesteśmy małą firmą, której misją jest dokonanie wielkich zmian
- Jesteśmy w 100% wolni od reklam i jesteśmy z tego dumni


Facebook – https://da-dk.facebook.com/minplan.org
Instagram – https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da

Polityka prywatności: https://minplan.org/privacy/

terapia, zdrowie psychiczne, tropiciel, samoopieka, samopomoc, terapia poznawczo-behawioralna, wsparcie, plan bezpieczeństwa