BMI Calculator: Weight Tracker

แอปคำนวณดัชนีมวลกายและติดตามน้ำหนัก — วิธีที่ง่ายที่สุดในการคำนวณดัชนีมวลกาย บันทึกน้ำหนักทุกวัน และติดตามแนวโน้มสุขภาพของคุณในระยะเวลาหลายสัปดาห์และหลายเดือน รับค่าดัชนีมวลกายได้ทันที ตั้งเป้าหมายน้ำหนัก และติดตามความคืบหน้าด้วยแดชบอร์ดรายวันที่ใช้งานง่าย ออกแบบมาเพื่อชีวิตจริง

ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นออกกำลังกาย ติดตามน้ำหนักหลังตรวจสุขภาพ วางแผนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น หรือเพียงแค่สงสัยเกี่ยวกับดัชนีมวลกายของคุณ แอปนี้ให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำในไม่กี่วินาที และเปลี่ยนตัวเลขครั้งเดียวให้เป็นเรื่องราวความก้าวหน้าในระยะยาว

★ ทุกสิ่งที่แอปคำนวณและติดตามดัชนีมวลกายนี้ทำได้ ★

📊 แอปคำนวณดัชนีมวลกาย
ป้อนส่วนสูง น้ำหนัก อายุ และเพศของคุณ — รับค่าดัชนีมวลกายได้ทันทีด้วยหมวดหมู่มาตรฐาน (น้ำหนักน้อยกว่าปกติ น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน อ้วน) สลับระหว่างหน่วยเมตริก (กก. / ซม.) และหน่วยอิมพีเรียล (ปอนด์ / ฟุต) ได้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว

⚖️ แอปติดตามน้ำหนักรายวัน
บันทึกน้ำหนักของคุณทุกวันในไม่กี่วินาที แอปจะคำนวณค่า BMI ใหม่ของคุณโดยอัตโนมัติ อัปเดตแผนภูมิแนวโน้ม และเก็บประวัติการบันทึกทุกรายการอย่างเป็นระเบียบ — ไม่ต้องใช้สเปรดชีตหรือสมุดบันทึก

📈 แผนภูมิความคืบหน้าและการวิเคราะห์
ดูน้ำหนักและค่า BMI ของคุณที่แสดงบนแผนภูมิเส้นที่ชัดเจน กรองตามสัปดาห์ เดือน หรือปี สังเกตแนวโน้มได้ตั้งแต่เนิ่นๆ — "คุณกำลังดีขึ้น", "ตรวจพบการเพิ่มขึ้นเล็กน้อย" — และสร้างแรงบันดาลใจด้วยข้อมูลของคุณเอง

🎯 การตั้งเป้าหมาย
ตั้งเป้าหมายน้ำหนักและเป้าหมาย BMI ดูแถบความคืบหน้าแบบเรียลไทม์ขณะที่คุณก้าวไปสู่เป้าหมาย การแจ้งเตือนที่เป็นมิตรจะช่วยให้คุณก้าวต่อไปในวันที่คุณต้องการ

🔥 สถิติต่อเนื่องและแดชบอร์ดรายวัน
แดชบอร์ดหน้าแรกที่เรียบง่ายแสดงค่า BMI ของวันนี้ แผนภูมิติดตามน้ำหนัก สถิติต่อเนื่องปัจจุบัน ค่า BMI เฉลี่ย การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก และความคืบหน้าของเป้าหมาย — ทั้งหมดนี้ในที่เดียว สร้างนิสัยการบันทึกประจำวันทีละแตะ

📝 บันทึกย่อ อารมณ์ และการออกกำลังกาย
เพิ่มบันทึกย่อเพิ่มเติมลงในรายการใดก็ได้ — อารมณ์ อาหาร การนอนหลับ การออกกำลังกาย ปริมาณน้ำที่ดื่ม ในภายหลัง คุณสามารถเลื่อนดูเพื่อตรวจสอบว่าเกิดอะไรขึ้นในสัปดาห์ที่คุณทำสถิติที่ดีที่สุด

🔔 การแจ้งเตือนอัจฉริยะ
การแจ้งเตือนรายวันเบาๆ ("บันทึกน้ำหนักของคุณวันนี้!") ช่วยให้คุณทำได้อย่างสม่ำเสมอโดยไม่รู้สึกรำคาญ เลือกเวลาที่เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันของคุณ

🌗 โหมดสว่างและมืด
อินเทอร์เฟซที่ทันสมัยและสงบด้วยสีเขียวและสีฟ้าอ่อน ตัวเลขขนาดใหญ่ที่อ่านง่าย และโหมดมืดเต็มรูปแบบสำหรับการบันทึกในเวลากลางคืน

🔒 ใช้งานแบบออฟไลน์เป็นหลัก — ข้อมูลของคุณอยู่บนโทรศัพท์ของคุณ
ใช้งานได้แบบออฟไลน์อย่างสมบูรณ์ ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่ต้องลงทะเบียน ไม่มีการอัปโหลดไปยังเซิร์ฟเวอร์ น้ำหนัก ประวัติ BMI และบันทึกย่อของคุณจะอยู่บนอุปกรณ์ของคุณอย่างที่ควรจะเป็น

★ คุณสมบัติหลัก ★
• เครื่องคำนวณ BMI สำหรับผู้ใหญ่ — ชาย หญิง และอื่นๆ
• ติดตามน้ำหนักรายวันพร้อมคำนวณ BMI อัตโนมัติ
• สลับหน่วยวัดระหว่างเมตริก (กก. / ซม.) และอิมพีเรียล (ปอนด์ / ฟุต)
• หมวดหมู่ BMI พร้อมตัวบ่งชี้สี (น้ำหนักน้อยกว่าปกติ → อ้วน)
• แผนภูมิเส้นน้ำหนักและ BMI — ตัวกรองรายสัปดาห์ / เดือน / ปี
• การตั้งเป้าหมายพร้อมแถบแสดงความคืบหน้าแบบเรียลไทม์
• ตัวนับสถิติการบันทึกประจำวัน
• การแจ้งเตือนรายวันเพื่อบันทึกน้ำหนักของคุณ
• บันทึกเพิ่มเติมสำหรับอารมณ์ อาหาร และการออกกำลังกาย (ไม่บังคับ)
• แดชบอร์ดที่สะอาดตาพร้อมการ์ดสรุป
• ออฟไลน์ 100% — ไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ต
• โหมดสว่างและมืด
• ไม่ต้องลงทะเบียน ไม่แสดงโฆษณาบนหน้าจอ
• แอปขนาดเล็ก

★ ทำไมต้องเลือกเครื่องคำนวณ BMI นี้ ★
แอป BMI ส่วนใหญ่แสดงแค่ตัวเลขเดียว แอปติดตามน้ำหนักส่วนใหญ่บังคับให้ลงทะเบียน แสดงโฆษณา หรืออัปโหลดข้อมูลของคุณไปยังเซิร์ฟเวอร์ แอปนี้รวมเอาเครื่องคำนวณ BMI ที่รวดเร็วเข้ากับบันทึกน้ำหนักรายวันที่ใช้งานง่าย แผนภูมิแสดงความคืบหน้า และการแจ้งเตือนอย่างนุ่มนวล — ใช้งานแบบออฟไลน์ได้อย่างสมบูรณ์ ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่รกตา สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการทราบตัวเลขของตนเองและติดตามการเปลี่ยนแปลง

เหมาะสำหรับการติดตาม:
• บันทึกน้ำหนักรายวัน — กิโลกรัมหรือปอนด์
• ค่า BMI หมวดหมู่ BMI และช่วงน้ำหนักที่เหมาะสม
• แนวโน้มน้ำหนักรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี
• ความคืบหน้าในการลดน้ำหนักสู่เป้าหมาย
• ความคืบหน้าในการเพิ่มน้ำหนัก (การฟื้นตัว การออกกำลังกาย การสร้างกล้ามเนื้อ)
• การติดตามน้ำหนักหลังคลอด
• สมาชิกในครอบครัวบนอุปกรณ์เดียว
• ประวัติสุขภาพระยะยาวสำหรับการไปพบแพทย์

⚠️ หมายเหตุเกี่ยวกับสุขภาพ
แอปนี้เป็นเครื่องมือติดตามและให้ข้อมูล ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ BMI เป็นตัวบ่งชี้ทั่วไปและอาจไม่เหมาะสำหรับนักกีฬา ผู้ใช้ที่ตั้งครรภ์ เด็ก หรือผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์เฉพาะ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนทำการเปลี่ยนแปลงอาหาร การออกกำลังกาย หรือการรักษาของคุณ