AndreaClaireFit

AndreaClaireFit: Orta Yaş Vücudu İçin Tasarlanmış Fitness 40, 45 veya 55 yaşındaki vücudunuz, 25 yaşındaki vücudunuzla aynı değildir ve aynı egzersizlere, aynı kalori hesaplamalarına veya aynı genel "hızlı formda kalma" programlarına yanıt vermez. AndreaClaireFit, yetenekli, motive olmuş kadınların başkalarının hormonlarına, başka birinin metabolizmasına, başka birinin yaşam evresine göre tasarlanmış planları takip etmelerini izlemekten bıktığım için geliştirildi. Ben Andrea Mayard - bu alanda 22 yılı aşkın deneyime sahip fonksiyonel beslenme uzmanı ve kişisel antrenörüm ve bu uygulamayı perimenopoz, menopoz ve bununla birlikte gelen kas, enerji ve metabolizma değişimleriyle mücadele eden kadınlar için gerçekten işe yarayan şeylere odaklanarak geliştirdim. Bu, üzerine pembe bir marka etiketi yapıştırılmış, yeniden paketlenmiş bir 20'li yaşlardaki egzersiz uygulaması değil. Vücudunuzun şu anki durumuna göre sıfırdan inşa edildi. İçindekiler: Hormonlarınıza karşı değil, hormonlarınız etrafında tasarlanmış antrenman programları. Orta yaşta doğal olarak kaybetmeye başladığınız kas kütlesini korumak ve yeniden inşa etmek için tasarlanmış, güç odaklı, eklem sağlığına önem veren egzersiz programları. Çünkü kas, metabolizmanız, kemik yoğunluğunuz ve uzun vadeli bağımsızlığınızdır ve çoğu program bunu asla yüksek sesle söylemez. Yapılandırılmış bir planı takip edin veya gerçek, değişen vücutlar için tasarlanmış kapsamlı bir eğitim kütüphanesinden kendi planınızı oluşturun. Fonksiyon odaklı, kısıtlamaya değil, beslenme ve bağırsak sağlığı rehberliği. Burada şok diyetler veya "sadece daha az ye" tavsiyeleri bulamazsınız. Bunun yerine, vücudunuzun iltihabı yönetmek, enerjiyi dengelemek ve yaşamın bu aşamasında hormon dengesini desteklemek için ihtiyaç duyduğu şeylere dayalı bağırsak sağlığı protokolleri ve beslenme stratejileri bulacaksınız - stüdyomda gerçek müşterilerimle kullandığım aynı protokoller, şimdi doğrudan uygulamaya entegre edildi. Önemli olanı ölçen ilerleme takibi ve bunu gerçekten anlayan bir topluluk. Güç kazanımları, enerji, uyku, kıyafetlerinizin nasıl oturduğu, merdiven çıkarken nasıl hissettiğiniz - orta yaş vücudunun içinde gerçekten neler olup bittiğini yansıtmak için asla tasarlanmamış bir ölçekteki bir sayıdan ibaret değil. Ve bunu yalnız yapmıyorsunuz: aynı yaşam evresindeki diğer kadınlarla bağlantı kurun, kendinizi tamamen farklı bir vücut ve on yılda olan biriyle karşılaştırmak yerine, başarılarınızı ve sorumluluklarınızı paylaşın. Bunun neden farklı olduğu: Bu sektörde yirmi yıl geçirdim ve fitness dünyasının orta yaşlı kadınlara herkese sattığı aynı korku temelli, yoğun çalışma kültürü saçmalığını sattığını ve işe yaramadığında şaşkınlık gösterdiğini izledim. İşe yaramıyor çünkü tavsiyeler sizin için tasarlanmamış. Hormonlarınız değişiyor. İyileşme süreniz farklı. Yiyeceklerle ve vücudunuzla olan ilişkinizin daha uzun bir geçmişi var. Bunların hiçbiri sizi bozuk veya geride kalmış yapmaz; sizi farklı, daha akıllı bir yaklaşımı hak eden farklı bir fizyoloji yapar. AndreaClaireFit, stüdyomda karşımda oturan bir müşteriye gerçekten vereceğim plan olmak için var; sulandırılmış, herkese uyan tek beden bir uygulama deneyimi değil. Buradaki her program, her protokol, her rehberlik parçası, gerçek hayatta koçluk yapma şeklimle oluşturulmuştur: Vücudunuzda neler olup bittiği konusunda dürüst, gerekenler konusunda doğrudan ve size bir fantezi satmakla tamamen ilgisiz. Kimler için? Eğer perimenopoz veya menopoz döneminde olan ve vücudunuzun gerçekte neler yaşadığını görmezden gelen programlardan bıkan bir kadınsanız — moda diyetleri, aşırı egzersizleri, yirmi yaş daha genç biri için işe yarayan influencer planlarını denediyseniz ve gerçekten bulunduğunuz yere göre tasarlanmış bir şeye hazırsanız — bu uygulama sizin için. Başlangıç ​​seviyesinde veya deneyimli olun, burası güçlenmek, vücudunuzda tekrar istikrarlı hissetmek ve sonunda fizyolojinizle savaşmak yerine onunla çalışmak için bir yer. Orta yaş bir düşüş değil. Kendi oyun kitabını hak eden farklı bir aşama. AndreaClaireFit işte bu oyun kitabı — kariyerini tam olarak bu geçişi inceleyerek geçiren ve abartıya değil, yalnızca gerçekten işe yarayan şeylere ilgi duyan biri tarafından oluşturuldu. AndreaClaireFit'i indirin ve şu anki vücudunuz için antrenman yapın.