Believe: Günlük Olumlama

Günlük olumlama pratiğini kendinle konuşma biçiminin bir parçası yap. Believe; olumlamalar, pozitif düşünce, öz güven, öz sevgi ve motivasyon sözlerini kişisel bir pratikte buluşturur.

Bu pratik, kendinle konuşma biçiminin doğal bir parçası olabilir. İçinde bulunduğun ana uygun bir günlük olumlama seç. Motivasyon sözleri, öz güven, şükür ve pozitif düşünce için olumlamaları gün boyunca yakınında tut.

O ana uygun günlük olumlama ile kendinle konuşma biçimini değiştir. Planlanmış hatırlatıcılar ve ana ekran widgetlarıyla olumlama pratiğini günlük yaşamına taşı. Odaklanmak istediğinde süreli bir seans seç ve istikrarını kazandığın madalyalarla takip et. Temalar, müzik ve sakin seslerle kendini nasıl hissetmek istediğine uygun bir alan oluştur.

Zor bir gün öncesinde öz güvenini destekle, şüphe arttığında öz sevgiye dön, uyumadan önce sakinleş veya hedeflerini açıkça ifade et. Şükür, sabah, ilişkiler, iş, eğitim, sağlık, para, farkındalık ve kişisel gelişim için ihtiyacın olan cümleleri bul.

Ruh aynası ile sözleri yüksek sesle söylerken kendi gözlerine bak. Olumlamaları kendi sesinle kaydet ve tanıdık bir sese ihtiyaç duyduğunda tekrar dinle. Kendi olumlamalarını yaz, sana iyi gelenleri kaydet ve o ana uygun sözleri tüm kütüphanede ara.

Believe sabah kısa bir başlangıca, akşam sakin bir rutine ve aradaki anlara eşlik eder. Tek bir cümleyle başla. Tekrar et. Kendinle konuşma biçiminin bir parçası hâline getir.