Believe: Daily Affirmations

สร้างความมั่นใจ ลดความลังเลสงสัย และทำให้คำยืนยันเชิงบวกเป็นส่วนหนึ่งของการพูดคุยกับตัวเองในแต่ละวัน แอป Believe ผสานรวมคำยืนยันเชิงบวกประจำวันเข้ากับการแจ้งเตือนและวิดเจ็ตคำยืนยันประจำวัน ช่วยให้คำพูดที่ให้กำลังใจอยู่ใกล้ตัวคุณเมื่อคุณต้องการ

เลือกคำยืนยันที่สร้างความมั่นใจก่อนช่วงเวลาที่ยากลำบาก คำยืนยันที่รักตัวเองเมื่อเสียงภายในของคุณเริ่มรุนแรง และคำยืนยันที่แสดงความกตัญญูเมื่อคุณต้องการมุมมองที่มั่นคงขึ้น การฝึกฝนแต่ละอย่างสนับสนุนความคิดเชิงบวกโดยไม่ขอให้คุณละเลยความรู้สึกของคุณ

ใช้ Believe ตลอดทั้งวัน คำยืนยันในตอนเช้าสามารถช่วยคุณตั้งเป้าหมาย ในขณะที่คำยืนยันก่อนนอนสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอน เลือกใช้คำเหล่านี้เมื่อเหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันของคุณ ควบคู่ไปกับคำพูดเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ การบรรลุเป้าหมาย การมีสติ และการพัฒนาตนเอง

เก็บคำพูดที่ให้กำลังใจไว้ใกล้ตัว

ตั้งเวลาเตือนสำหรับเวลาที่คุณต้องการกำลังใจมากที่สุด ปรับแต่งวิดเจ็ตคำยืนยันด้วยคำพูดที่คุณต้องการกลับมาดู หรือใช้วิดเจ็ตคำยืนยันเชิงบวกเมื่อคุณต้องการการเตือนที่เน้นเฉพาะจุด

ทำให้การฝึกฝนนี้เป็นของคุณเอง

เขียนคำยืนยันเชิงบวกประจำวันของคุณเองสำหรับเป้าหมาย ขอบเขต และความเชื่อที่สำคัญสำหรับคุณ บันทึกรายการโปรด สร้างคอลเลกชันส่วนตัว และค้นหาเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการมุมมองที่แตกต่างออกไป คำพูดของคุณเองสามารถอยู่ควบคู่ไปกับคำยืนยันประจำวันของแอปได้ เพื่อให้การฝึกฝนสะท้อนถึงสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่

นำคำยืนยันเชิงบวก เสียง และเสียงของคุณเองมารวมกันเมื่อการฟังช่วยให้คุณมีสมาธิ คุณยังสามารถใช้คำยืนยันพร้อมเสียงเมื่อคุณต้องการคำแนะนำโดยไม่ต้องมองหน้าจอ บันทึกคำพูดและเล่นซ้ำเมื่อรู้สึกว่าการให้กำลังใจที่คุ้นเคยมีความหมายมากกว่า

กระจกแห่งจิตวิญญาณช่วยให้คุณมองตาตัวเองขณะพูดคำพูดออกมาดัง ๆ เปลี่ยนการอ่านให้เป็นการฝึกฝนส่วนตัวมากขึ้น เลือกช่วงเวลาที่คุณต้องการมีสมาธิโดยไม่เร่งรีบ จากนั้นใช้เหรียญรางวัลการฝึกฝนเพื่อสังเกตความสม่ำเสมอของคุณ

ธีม เพลง และเสียงที่สงบช่วยให้คุณสร้างพื้นที่ที่สนับสนุนอารมณ์ที่คุณต้องการนำมาสู่ช่วงเวลานั้น

ค้นหาคำพูดที่ใช้ได้จริงในชีวิต

สำรวจคำยืนยันเชิงบวกสำหรับความมั่นใจ ความเคารพตนเอง ความสัมพันธ์ การทำงาน การเรียน สุขภาพ เงิน ภาพลักษณ์ร่างกาย และความคิดสร้างสรรค์ ค้นหากำลังใจสำหรับความกตัญญู การดูแลตนเอง ความวิตกกังวล ความสงบภายใน และการเยียวยา คุณยังสามารถเลือกคำคมสร้างแรงบันดาลใจ การฝึกฝนการดึงดูดสิ่งต่างๆ แนวคิดกฎแห่งแรงดึงดูด และคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสติ เมื่อแนวคิดเหล่านั้นตรงกับเป้าหมายของคุณ

คำว่า "เชื่อ" เหมาะสำหรับการเริ่มต้นใหม่ การสนทนาที่ยากลำบาก ช่วงเวลาเย็นที่เงียบสงบ หรือช่วงเวลาใดๆ ที่เสียงภายในของคุณต้องการการสนับสนุนมากขึ้น เริ่มต้นด้วยประโยคเดียว พูดซ้ำ และปล่อยให้คำยืนยันประจำวันกลายเป็นส่วนหนึ่งของวิธีที่คุณพูดกับตัวเอง