돌로무드 - 감정기록•마음일기•AI친구•호흡•고민•일상

Dolomud kalbimi tanıyor
Duygularınızı kaydederek ve zihninizi anlayarak kendinize bir duygu yönetimi alışkanlığı yaratın!

Kendim için zamana ihtiyacım olduğunda
Taş kulenin üzerine zihinsel bir kayıt oluşturabilir ve duygusal kalıplarınızı zihinsel istatistiklerle kontrol edebilirsiniz.
Bakıma ihtiyaç duyulduğunda
Zihinsel nefes alma yoluyla huzuru bulabilirim ve ihtiyacım olan tavsiyeyi zihinsel tarot aracılığıyla alabilirim.

Dolomud, kullanıcıların duygusal yönetim alışkanlıkları oluşturmalarına ve olumlu bir benlik bulmalarına yardımcı olur.
Her gün dişlerinizi fırçalayarak diş sağlığınıza dikkat ettiğiniz gibi, her gün Dolo ile kendinize vakit ayırarak ruh sağlığınıza da dikkat edin!



► Duygularınızı kaydetmek ve zihninizi anlamak istediğinizde

◼ Kalp Cevheri Türü Testi ◼
Test aracılığıyla duygusal tanıma/duygusal ifade türünüzü kontrol edin.
Her zihin kaydı türü için ipuçlarıyla zihninizi nasıl kaydedeceğinizi anlatacağım!

◼ Zihin kaydı ◼
Duygularınızı kaydetmeyi alışkanlık haline getirin.
Her gün duygularınızı kolayca ve rahatça kaydedin,
“Bugün nasıl hissediyorum?” Kalbimin varlığından bile haberdar olmadığım bir parçasını keşfediyorum.
Günlüğünüzü kaydederseniz AI, o günün anlarını hatırlayabilmeniz için bunu tek satırda özetleyecektir.

◼ Topla ◼
Kayıtlarımı zaman çizelgesine göre topla.
Görmek istediğiniz kayıtları AI tarafından özetlenen başlıklarla kolayca kontrol edin.
Plaklarımı topladığımda duygularımdaki değişiklikleri hissedebiliyorum.

◼ Kalp Taş Kulesi ◼
Yığılmış bir taş kuleyle kalbinizi kontrol etmenin tadını çıkarın.
Düşüncelerinizi kaydettiğinizde kalp taşları taş bir kulede yığılır.
Kalp taşının rengi ve ifadesi sayesinde kalbinizi bir bakışta görebilirsiniz.
Anahtar kelime taş kule işleviyle zihin taşına kaydedilen ruh halini ve anahtar kelimeleri kolayca kontrol edin.

◼ Zihin İstatistikleri ◼
Biriktirdiğim verileri kullanarak zihnimdeki değişiklikleri keşfediyorum.
Düşüncelerinizi yazdıysanız, geriye dönüp düşüncelerinize dikkatlice bakmanız da önemlidir.
Gerçek zamanlı zihinsel kayıtları yansıtan ve zihninizdeki değişiklikleri görmenizi sağlayan zihin grafiğine bir göz atın.
Bu ay en çok hissedilen duyguların sıralamasına göz atın
Zihin gezegeni ile duygularınızı yakından etkileyen faktörleri kontrol edebilirsiniz.


► Duygularınıza dikkat etmek ve ruh sağlığınızı yönetmek istediğinizde

◼ Zihin nefesi ◼
Şu anda ihtiyacım olan nefesle bana odaklan.
Aklınıza hemen bakım yapmak ister misiniz?
Nefes alıp verdikçe zihninizde huzur bulacaksınız.
Durumunuza uygun çeşitli temalı nefes almalarla duygusal eğitim alışkanlıkları oluşturun.

- Zihnim karmaşıklaştığında, kararlı nefes alma yoluyla kendime söylemem gerekenleri hatırlatıyorum.
- Kendimi yorgun hissettiğimde, alıcı nefes alma yoluyla kendi sesimi dinleyerek duygularımı sakinleştiriyorum.
- İyi bir ruh halinde olduğunuzda, gülümseyerek nefes alarak gülümseyin ve olumlu duygular geliştirin.

◼ Aklın Tarotu ◼
Tarodolo'dan tavsiye ve rahatlık alın.
Zihninizdeki endişeler sizi rahatsız etmeye devam ettiğinde, biriktirdiğiniz zihinsel kayıtlara dayalı şifalı bir tarot alın.
AI Tarodolo bana ihtiyacım olan davranışsal tavsiyeleri veya sıcak kalpli mektupları gönderiyor.
Zihnimi daha derinlemesine anlayabiliyorum ve endişelerime dair yeni bakış açıları keşfedebiliyorum.

◼ Benim Dolo'm ◼
Kendi alanımda kendimi özgürce ifade ediyorum.
Kendimi ifade etmek, kendimi tanımanın yollarından biridir.
Kişiliğinizi yansıtan kendi karakterinizi yaratıp dekore ederek ruh halinizi değiştirmek için biraz zaman ayırın.
Dolo'nun şekli, ifadesi, giyim eşyaları ve arka planı gibi çeşitli dekorasyon unsurları sağlıyoruz.



Dolomud hakkında herhangi bir sorunuz varsa, lütfen istediğiniz zaman aşağıdaki e-posta yoluyla bize değerli geri bildirimlerinizi gönderin!