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डोलोमुड मेरे दिल की बात जान रहा है
अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड करके और अपने मन को समझकर अपने लिए भावनात्मक प्रबंधन की आदत बनाएं!

जब मुझे अपने लिए समय चाहिए,
आप पत्थर की मीनार पर एक मानसिक रिकॉर्ड बना सकते हैं और मानसिक आंकड़ों के साथ अपने भावनात्मक पैटर्न की जांच कर सकते हैं।
जब देखभाल की आवश्यकता हो,
मैं मानसिक श्वास के माध्यम से शांति पा सकता हूं और मानसिक टैरो के माध्यम से मुझे आवश्यक सलाह प्राप्त कर सकता हूं।

डोलोमुड उपयोगकर्ताओं को भावनात्मक प्रबंधन की आदतें बनाने में मदद करता है और उन्हें सकारात्मक आत्म खोजने में मदद करता है।
जिस तरह आप हर दिन अपने दाँत ब्रश करके अपने दंत स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं, उसी तरह हर दिन डोलो के साथ अपने लिए समय बिताकर अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें!



►जब आप अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड करना चाहते हैं और अपने मन को समझना चाहते हैं

◼हार्ट जेम टाइप टेस्ट◼
परीक्षण के माध्यम से अपनी भावनात्मक पहचान/भावनात्मक अभिव्यक्ति प्रकार की जाँच करें।
मैं आपको बताऊंगा कि प्रत्येक प्रकार की मन की रिकॉर्डिंग के लिए युक्तियों के साथ अपने मन को कैसे रिकॉर्ड किया जाए!

◼माइंड रिकॉर्ड◼
अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड करने की आदत बनाएं।
हर दिन अपनी भावनाओं को आसानी से और आराम से रिकॉर्ड करें,
"आज मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ?" मुझे अपने दिल के एक ऐसे हिस्से का पता चलता है जिसके अस्तित्व के बारे में मुझे पता भी नहीं था।
यदि आप अपनी दिन की डायरी रिकॉर्ड करते हैं, तो AI इसे एक पंक्ति में सारांशित करेगा ताकि आप उस दिन के क्षणों को याद कर सकें।

◼ लीजिए ◼
समयरेखा के अनुसार मेरे रिकॉर्ड एकत्र करें।
एआई द्वारा संक्षेपित शीर्षकों के साथ उन रिकॉर्ड्स को आसानी से जांचें जिन्हें आप देखना चाहते हैं।
जब मैं अपने रिकॉर्ड एकत्र करता हूं, तो मैं अपनी भावनाओं में बदलाव महसूस कर सकता हूं।

◼ हार्ट स्टोन टावर ◼
एक खड़ी पत्थर की मीनार से अपने दिल की जाँच करने का आनंद लें।
जब आप अपने विचारों को रिकॉर्ड करते हैं, तो दिल के पत्थर एक पत्थर की मीनार में ढेर हो जाते हैं।
आप हृदय पत्थर के रंग और अभिव्यक्ति के माध्यम से एक नज़र में अपने दिल को देख सकते हैं।
कीवर्ड स्टोन टावर फ़ंक्शन के साथ माइंड स्टोन पर दर्ज मूड और कीवर्ड को आसानी से जांचें।

◼ मन सांख्यिकी ◼
मैं अपने द्वारा एकत्रित किए गए डेटा का उपयोग करके अपने दिमाग में परिवर्तनों का पता लगाता हूं।
यदि आपने अपने विचारों को लिख लिया है, तो अपने विचारों को ध्यान से देखना भी महत्वपूर्ण है।
माइंड ग्राफ़ पर एक नज़र डालें, जो वास्तविक समय के मानसिक रिकॉर्ड को दर्शाता है और आपको अपने दिमाग में बदलाव देखने की अनुमति देता है।
इस महीने सबसे अधिक महसूस की गई भावनाओं की रैंकिंग देखें
मानसिक ग्रह से, आप उन कारकों की जांच कर सकते हैं जिन्होंने आपकी भावनाओं को बारीकी से प्रभावित किया है।


►जब आप अपनी भावनाओं का ख्याल रखना चाहते हैं और अपने मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करना चाहते हैं

◼मन की श्वास◼
मुझे अभी जिस सांस की जरूरत है उस पर ध्यान केंद्रित करें।
क्या आप तुरंत अपने दिमाग का ख्याल रखना चाहते हैं?
जैसे-जैसे आप सांस अंदर और बाहर लेंगे, आपको अपने मन में शांति मिलेगी।
विभिन्न थीम वाली श्वास के साथ भावनात्मक प्रशिक्षण की आदतें बनाएं जो आपकी स्थिति के अनुकूल हों।

-जब मेरा दिमाग जटिल होता है, तो मैं प्रतिबद्ध श्वास के माध्यम से खुद को याद दिलाता हूं कि मुझे क्या कहना है।
- जब मैं थका हुआ महसूस करता हूं, तो मैं ग्रहणशील श्वास के माध्यम से अपनी आवाज सुनकर अपनी भावनाओं को शांत करता हूं।
- जब आप अच्छे मूड में हों, तो सांस लेते हुए मुस्कुराएं और सकारात्मक भावनाएं विकसित करें।

◼ मन का टैरो ◼
टारोडोलो से सलाह और आराम प्राप्त करें।
जब आपके मन में चिंताएँ आपको परेशान करती रहें, तो अपने द्वारा जमा किए गए मानसिक रिकॉर्ड के आधार पर एक उपचार टैरो प्राप्त करें।
एआई टैरोडोलो मुझे आवश्यक व्यवहार संबंधी सलाह या गर्मजोशी भरे पत्र भेजता है।
मैं अपने मन को अधिक गहराई से समझ सकता हूं और अपनी चिंताओं पर नए दृष्टिकोण खोज सकता हूं।

◼ मेरी डोलो ◼
मैं अपने आप को अपनी जगह पर स्वतंत्र रूप से अभिव्यक्त करता हूं।
स्वयं को अभिव्यक्त करना स्वयं को जानने का एक तरीका है।
अपने व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित करने वाले अपने स्वयं के चरित्र को बनाकर और सजाकर अपना मूड बदलने के लिए कुछ समय लें।
हम डोलो की आकृति, अभिव्यक्ति, कपड़ों की वस्तुएं और पृष्ठभूमि जैसे विभिन्न सजावट तत्व प्रदान करते हैं।



यदि डोलोमुड के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया हमें किसी भी समय नीचे दिए गए ईमेल के माध्यम से अपनी बहुमूल्य प्रतिक्रिया भेजें!