돌로무드 - 감정기록•마음일기•AI친구•호흡•고민•일상

دولومود يتعرف على قلبي
قم بإنشاء عادة إدارة عاطفية لنفسك من خلال تسجيل مشاعرك وفهم عقلك!

عندما أحتاج إلى وقت لنفسي،
يمكنك بناء سجل عقلي على البرج الحجري والتحقق من أنماطك العاطفية من خلال الإحصائيات العقلية.
عندما تكون هناك حاجة إلى الرعاية،
يمكنني أن أجد السلام من خلال التنفس العقلي وأحصل على النصيحة التي أحتاجها من خلال التارو العقلي.

يساعد Dolomud المستخدمين على تكوين عادات الإدارة العاطفية ويساعدهم في العثور على الذات الإيجابية.
مثلما تعتني بصحة أسنانك من خلال تنظيف أسنانك يوميًا، اعتني بصحتك العقلية من خلال قضاء الوقت مع Dolo كل يوم لنفسك!



► عندما تريد تسجيل مشاعرك وفهم عقلك

◼ اختبار نوع جوهرة القلب ◼
تحقق من التعرف العاطفي/نوع التعبير العاطفي من خلال الاختبار.
سأخبرك بكيفية تسجيل عقلك مع نصائح لكل نوع من أنواع تسجيل العقل!

◼ سجل العقل ◼
اعتد على تسجيل مشاعرك.
سجل مشاعرك بسهولة وبشكل مريح كل يوم،
"كيف أشعر اليوم؟" أكتشف جزءًا من قلبي لم أكن أعلم بوجوده.
إذا قمت بتسجيل مذكرات يومك، فسيقوم الذكاء الاصطناعي بتلخيصها في سطر واحد حتى تتمكن من تذكر لحظات ذلك اليوم.

◼ اجمع ◼
جمع السجلات الخاصة بي عن طريق الجدول الزمني.
تحقق بسهولة من السجلات التي تريد رؤيتها باستخدام العناوين التي تم تلخيصها بواسطة الذكاء الاصطناعي.
عندما أقوم بجمع سجلاتي، أستطيع أن أشعر بالتغيرات في مشاعري.

◼ برج حجر القلب ◼
استمتع بفحص قلبك من خلال برج حجري مكدس.
عندما تسجل أفكارك، تتراكم أحجار القلب في برج حجري.
يمكنك رؤية قلبك بنظرة سريعة من خلال لون حجر القلب وتعبيره.
يمكنك التحقق بسهولة من الحالة المزاجية والكلمات الرئيسية المسجلة على حجر العقل باستخدام وظيفة برج حجر الكلمة الرئيسية.

◼ إحصائيات العقل ◼
أستكشف التغييرات في ذهني باستخدام البيانات التي جمعتها.
إذا قمت بتدوين أفكارك، فمن المهم أيضًا أن تنظر إلى أفكارك بعناية.
ألقِ نظرة على الرسم البياني للعقل، والذي يعكس السجلات العقلية في الوقت الفعلي ويسمح لك برؤية التغييرات في عقلك.
تحقق من ترتيب المشاعر الأكثر شعورًا هذا الشهر
مع كوكب العقل، يمكنك التحقق من العوامل التي أثرت بشكل وثيق على عواطفك.


► عندما تريد الاهتمام بمشاعرك وإدارة صحتك العقلية

◼ التنفس العقلي ◼
ركز علي بالتنفس الذي أحتاجه الآن.
هل تريد أن تعتني بعقلك على الفور؟
أثناء الشهيق والزفير، ستجد السلام في عقلك.
قم بإنشاء عادات تدريب عاطفية من خلال التنفس بموضوعات مختلفة تناسب حالتك.

- عندما يكون ذهني معقدًا، أذكر نفسي بما أريد قوله من خلال التنفس الملتزم.
- عندما أشعر بالتعب، أقوم بتهدئة مشاعري من خلال الاستماع إلى صوتي من خلال التنفس المتقبل.
- عندما تكون في مزاج جيد، ابتسم مع التنفس بابتسامة وتنمية المشاعر الإيجابية.

◼تارو العقل ◼
احصل على المشورة والراحة من Tarodolo.
عندما تستمر المخاوف في عقلك في عضك، احصل على التارو العلاجي بناءً على السجلات العقلية التي تراكمت لديك.
يرسل لي AI Tarodolo النصائح السلوكية أو الرسائل الودية التي أحتاجها.
أستطيع أن أفهم رأيي بشكل أعمق وأكتشف وجهات نظر جديدة بشأن اهتماماتي.

◼ دولو الخاص بي ◼
أعبر عن نفسي بحرية في مساحتي الخاصة.
التعبير عن نفسي هو أحد الطرق لمعرفة نفسي.
خذ بعض الوقت لتغيير حالتك المزاجية من خلال إنشاء وتزيين شخصيتك الخاصة التي تعكس شخصيتك.
نحن نقدم عناصر ديكور متنوعة مثل شكل Dolo وتعبيره وعناصر الملابس والخلفية.



إذا كانت لديك أي أسئلة حول Dolomud، فيرجى إرسال تعليقاتك القيمة إلينا في أي وقت عبر البريد الإلكتروني أدناه!