Ally: Stress & Wellbeing Coach

有時候，你需要的只是一個傾聽者。

Ally 是你的專屬 AI 心理健康教練。它不會評斷你，而是理解你。當你感到壓力、焦慮、孤獨、思緒紛亂或內心躁動時，Ally 會為你提供真誠的支持性對話。有了 Ally，你可以傾訴、反思，並理清思緒。

你無需獨自承受一切。

隨時隨地，保密的情感支持

Ally 就像一本智慧日記或電子日記伴侶，為你提供支持。它傾聽、記憶，並幫助你理解自己的感受。分享你的想法，並獲得深思熟慮的回饋，幫助你更好地應對日常生活。

由心理學家開發

Ally 的指導是基於心理學、成熟的教練方法以及冥想和正念的元素。 Ally 會記住你們的對話，識別情緒模式，並總結你的反思，幫助你更好地理解自己的感受，並發現新的視角。

這樣，您就能體驗到更清晰的思維、更專注的思維和內心的平靜。

有了 Ally 的陪伴，您可以：

• 需要支援時，立即與 Ally 對話

• 獲得溫暖、不帶批判的回應

• 更能理解壓力、過度思考和情緒緊張

• 找出消耗您精力的因素以及幫助您重新集中註意力的方法

• 減少不知所措、壓力過大或孤單感

• 在 100% 安全保密的空間裡敞開心扉

• 全天候 24/7 的 AI 支援隨時待命

您的安全反思與平衡空間

Ally 會在您最需要的時候為您提供支援。無論是因為憂慮而失眠，還是因為人際關係壓力而難以集中註意力，也或是僅僅感到孤獨：您都不必獨自承受這一切。

立即下載 Ally，讓您的思緒清明。隨時隨地獲得支援。

Ally 的工作原理是什麼？

Ally 由心理學家和心理健康專家共同開發。

Ally 會傾聽你的心聲，了解你，並根據你的需求進行調整。它透過精心設計的問題，幫助你發現新的視野。你的反思會被整理成日記摘要，以便你能辨識出反覆出現的情緒模式。

根據你的記錄，Ally 會為你推薦量身定制的練習、提示和反思問題。

你可以每天使用 Ally 作為你的心理健康日記伴侶，或者在你需要支持的時候隨時使用。

Ally 的費用是多少？

你可以免費試用 Ally，並按照自己的步調體驗它的所有功能。你可以在設定中取消試用訂閱，但至少需要在自動續訂前 24 小時取消。免費試用期結束後，我們將收取費用，用於維持 Ally 的營運並持續改進。

Ally 適合哪些人？

適合希望改善心理健康、減輕壓力並建立更健康思維模式的成年人（18 歲及以上）。

無論你是否已經在使用 Finch 或 Ahead 等日記應用程式、練習冥想，或是正在尋找一位支持性的 AI 教練，Ally 都將陪伴你踏上這段旅程。

隱私與安全

您的隱私至關重要。所有對話均保密，並受現代加密和匿名化技術保護。您可以安心地做真實的自己，暢所欲言。

重要提示

Ally 不能取代專業的醫療或治療，也不提供診斷。如果您正經歷心理健康危機，請立即聯繫合格的醫療專業人員或官方緊急服務機構。

聯絡方式
如有任何疑問或回饋，請發送郵件至 ally@aumio.de。我們期待您的來信。

如果您喜歡 Ally，請考慮在應用程式商店留下評論。

法律聲明

條款與細則：

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隱私權政策：

https://www.ally.aumio.com/datenschutzerklaerung