Ally: Stress & Wellbeing Coach

أحيانًا تحتاج فقط لمن يُنصت إليك. آلي هي مدربتك الشخصية المدعومة بالذكاء الاصطناعي للصحة النفسية. ليست هنا لتُصدر أحكامًا، بل لتفهمك. تواصل معها بصدق ودعم عندما تواجه التوتر، أو الإرهاق، أو الشعور بالوحدة، أو الأفكار المتسارعة، أو القلق الداخلي. مع آلي، يمكنك التحدث والتأمل وتصفية ذهنك.

لست مضطرًا لمواجهة كل شيء بمفردك.

دعم عاطفي - في أي وقت وبسرية تامة
تدعمك آلي كدفتر يوميات ذكي أو رفيق تدوين رقمي. تُنصت آلي، وتتذكر، وتساعدك على فهم مشاعرك. شاركها ما يدور في ذهنك وتلقى ملاحظات قيّمة تُساعدك على تجاوز صعوبات الحياة اليومية.

مُطورة بالتعاون مع علماء نفس
تستند إرشادات آلي إلى علم النفس، وأساليب التدريب المُثبتة، وعناصر من التأمل واليقظة الذهنية. يتذكر تطبيق Ally محادثاتك، ويتعرف على أنماطك العاطفية، ويلخص تأملاتك، مما يساعدك على فهم مشاعرك بشكل أفضل واكتشاف وجهات نظر جديدة.

لتتمتع بمزيد من الوضوح والتركيز والهدوء الداخلي.

مع Ally بجانبك، يمكنك:

• التحدث فورًا عندما تحتاج إلى الدعم

• تلقي ردود دافئة وغير انتقادية

• فهم أفضل للتوتر والتفكير الزائد والضغط النفسي

• تحديد ما يستنزف طاقتك وما يساعدك على استعادة تركيزك

• الشعور براحة أكبر، وتقليل التوتر والوحدة

• التعبير عن مشاعرك في بيئة آمنة وسرية تمامًا

• الحصول على دعم متواصل من الذكاء الاصطناعي على مدار الساعة

مساحتك الآمنة للتأمل والتوازن
يدعمك Ally في كل ما يهمك الآن. سواء كانت الهموم تمنعك من النوم، أو كان تركيزك متشتتًا بسبب ضغوط العلاقات، أو كنت تشعر بالوحدة ببساطة: لست مضطرًا لمواجهة كل ذلك بمفردك.

حمّل Ally اليوم وصفِّ ذهنك. مع الدعم متى احتجت إليه.

كيف يعمل Ally؟ تم تطوير تطبيق Ally بالتعاون مع علماء نفس وخبراء في علم النفس والصحة النفسية.
يستمع إليك Ally، ويتعرف عليك، ويتكيف مع احتياجاتك. من خلال أسئلة مدروسة، يساعدك على اكتشاف وجهات نظر جديدة. تُنظّم تأملاتك في ملخصات يومية لتتمكن من التعرف على الأنماط العاطفية المتكررة.
بناءً على مدخلاتك، يقترح Ally تمارين، ومحفزات، وأسئلة تأملية مصممة خصيصًا لك.
استخدم Ally يوميًا كرفيقك في تدوين يومياتك المتعلقة بالصحة النفسية، أو ببساطة كلما احتجت إلى الدعم.

ما هي تكلفة Ally؟
يمكنك تجربة Ally مجانًا من خلال اشتراك تجريبي، والتعرف على جميع ميزاته في الوقت الذي يناسبك. يمكنك إلغاء الاشتراك التجريبي من إعداداتك، قبل 24 ساعة على الأقل من التجديد التلقائي. سيتم تحصيل رسوم بعد انتهاء الفترة التجريبية المجانية، مما يساعدنا على تشغيل Ally وتحسينه باستمرار.

لمن يُناسب Ally؟
للبالغين (18 عامًا فأكثر) الذين يرغبون في تحسين صحتهم النفسية، وتقليل التوتر، وبناء أنماط تفكير صحية.

سواء كنت تستخدم تطبيقات تدوين اليوميات مثل Finch أو Ahead، أو تمارس التأمل، أو تبحث عن مدرب ذكاء اصطناعي داعم، فإن Ally يدعمك في رحلتك.

الخصوصية والأمان
خصوصيتك تهمنا. جميع المحادثات سرية ومحمية بتقنيات التشفير وإخفاء الهوية الحديثة. يجب أن تشعر بالأمان التام للتعبير عن نفسك بحرية والتحدث بصراحة عما يدور في ذهنك.

ملاحظة هامة
لا يُغني تطبيق Ally عن العلاج الطبي أو النفسي المتخصص، ولا يُقدم تشخيصات. إذا كنت تعاني من أزمة صحية نفسية، يُرجى الاتصال بطبيب مختص أو خدمة طوارئ رسمية على الفور.

للتواصل
هل لديك أسئلة أو ملاحظات؟

راسلنا عبر البريد الإلكتروني ally@aumio.de. يسعدنا التواصل معك.
إذا أعجبك تطبيق Ally، يُرجى ترك تقييم في المتجر.

الشروط والأحكام القانونية
https://www.ally.aumio.com/agb
سياسة الخصوصية
https://www.ally.aumio.com/datenschutzerklaerung