JustFast: IF Tracker & Timer

JustFast 是一款專為初學者打造的簡單易用的間歇性斷食追蹤和減肥應用。無論您是剛開始嘗試間歇性斷食減肥，還是正在尋找一款簡潔的斷食計時器，JustFast 都能幫助您追蹤斷食時間、養成健康習慣並保持動力——無需複雜的功能或付費牆。

🕒 使用簡潔的計時器追蹤您的斷食

使用我們直覺的圓形倒數計時器開始、暫停和完成斷食。即時查看您的進度，並專注於您的減肥目標。沒有花俏的功能，沒有令人困惑的操作——只有流暢的間歇性斷食體驗，完美適用於 16:8、18:6 或 OMAD 斷食法。

📆 可視化您的斷食習慣和體重變化

您的斷食之旅至關重要。使用內建的日曆檢視和週/月圖表來監控您的斷食堅持程度。追蹤您的進食窗口、最長斷食時間和當前的連續斷食天數——所有數據都儲存在您的裝置本地。這款私密的斷食應用程式無需註冊帳號。

🔔 設定貼心的禁食提醒

JustFast 提供可選的每日斷食提醒功能，讓您不會忘記限時飲食計劃。選擇適合您日程的時間，並堅持執行您的減重目標。

💡 非常適合間歇性斷食新手

不知道如何開始間歇性斷食？ JustFast 的設計對新手非常友善：

- 預設禁食時長：14 小時、16 小時、18 小時（16:8、18:6 熱門方案）

- 支持一日一餐 (OMAD)

- 可自訂禁食窗口，滿足任何飲食習慣

- 無需註冊，即可立即開始禁食計時

- 極簡佈局，清晰易懂

🌙 人們喜愛間歇性斷食和限時飲食的原因：

✓ 支援快速減重和燃脂

✓ 提升專注力、精力和思考清晰度

✓ 改善消化和胰島素敏感性

✓ 鼓勵正念飲食和自律

✓ 無需計算卡路里即可輕鬆減重

🎯 為什麼選擇 JustFast 而不是其他禁食應用？

與臃腫的禁食追蹤器不同，JustFast 不會分散您的注意力。我們不會用過多的內容、教練推銷或社區動態來轟炸您。我們的目標是提供一個簡單易用的間歇性斷食減肥工具，讓您輕鬆實現目標。它只是一款功能強大的斷食計時器，具備真正重要的功能。

🔐 私密輕便的斷食追蹤器

✓ 無需登入或信箱

✓ 所有斷食資料均儲存在您的本機裝置上

✓ 安裝後即可離線使用 - 隨時隨地追蹤您的健康

✓ 無廣告、無垃圾郵件、無虛假宣傳

立即使用 JustFast 開啟您的間歇性斷食減肥之旅—JustFast 是最簡單易用的間歇性斷食追蹤器。無論您採用的是 16:8 斷食法、18:6 進食窗口還是 OMAD（一日一餐），這款簡單的斷食計時器都能幫助您保持動力，並看到切實的效果。

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