nSEPIA: Emotions. In balance.

探索 15 秒掃描的強大力量。

nSEPIA 幫助您即時解讀情緒狀態，並解鎖個人化的引導式冥想、呼吸練習和音樂療法——所有這些都包含在一款正念健康應用中。

使用 nSEPIA，您將獲得隨時隨地暫停、重置和重新連結自我的工具。

為什麼選擇 nSEPIA？

您的情緒瞬息萬變－現在您的應用程式也能快速適應。

透過 15 秒掃描，nSEPIA 可以感知您當前的狀態，並根據您的需求量身定制體驗——從瑜伽流程到舒緩的睡眠冥想，再到充滿活力的呼吸練習。

nSEPIA 基於神經科學和情緒映射構建，可以幫助您：

減少焦慮並獲得持久的焦慮緩解。

透過睡眠冥想曲目改善睡眠。

透過快速呼吸練習培養正念習慣。

獲得專屬的個人化情緒指導－針對每種情緒狀態的瑜珈、冥想、呼吸練習和音樂。

工作原理

掃描：使用 15 秒掃描檢查您目前的情緒狀態。

反思：透過情緒量表回顧您的見解和情緒程度。

呼吸：依照引導式呼吸練習來平靜思緒。

練習：享受精心策劃的瑜珈、冥想指導和音樂推薦。

追蹤：記錄您的情緒並觀察一段時間內的進展。

主要功能

平靜與專注的呼吸練習 - 簡單易懂、科學依據的課程，可緩解壓力。

音樂與聲音療法 - 精心設計的放鬆音景。

瑜珈與冥想套路 - 緩解壓力的練習，促進身心平衡。

正念反思工具 - 透過反思功能加深自我認知。該

進度洞察 - 追蹤您的情緒平衡和改善情況。

nSEPIA 適合哪些人？

正在應對壓力倦怠的專業人士

面臨壓力和注意力不集中的學生

任何缺乏耐心或情緒不穩定的人

需要覺察和反思指引的人

尋求個人發展和情緒控制的個人

使用者喜愛 nSEPIA 的原因

快速的日常例程，適合繁忙的日程安排

一個支持情緒健康和清晰的空間

融合呼吸、瑜伽、音樂和反思——所有這些都在一個應用程式中

幫助預防倦怠，而不僅僅是對其做出反應

常見問題

Q：什麼是 15 秒掃描？

答：這是 nSEPIA 的標誌性功能——快速的情緒掃描，可以讀取您的狀態並推薦個人化內容。

Q：它適合哪些人？
答：任何尋求情緒平衡、緩解焦慮或快速個人化的日常健康例行的人。

Q：我需要任何冥想、瑜珈或呼吸練習經驗嗎？
答：完全不會。課程配有指導，適合初學者，並可根據您的舒適度進行調整。

Q：我應該多久使用一次該應用程式？
答：即使每天只進行5分鐘的呼吸或冥想，也能改善您的情緒平衡。

Q：我可以追蹤我的進度嗎？
答：可以。 nSEPIA 提供您情緒健康歷程的洞察，讓您衡量真正的成長。

Q：它如何減輕壓力和倦怠？
答：nSEPIA 建議進行短時間的呼吸或冥想練習，以平靜您的思緒並防止倦怠。

不要等到壓力變成倦怠。
下載 nSEPIA - 唯一一款包含 15 秒情緒掃描以及獨家瑜伽、冥想、呼吸和音樂的健康應用程序，旨在幫助您找到平衡。