nSEPIA: Emotions. In balance.

Khám phá sức mạnh của 15 Second Scan.

nSEPIA giúp bạn đọc trạng thái cảm xúc tức thì và mở khóa các bài thiền có hướng dẫn, bài tập thở và liệu pháp âm nhạc được cá nhân hóa - tất cả trong một ứng dụng chăm sóc sức khỏe chánh niệm.

Với nSEPIA, bạn sẽ có được các công cụ để tạm dừng, thiết lập lại và kết nối lại với chính mình, mọi lúc, mọi nơi.

Tại sao nên chọn nSEPIA?

Cảm xúc của bạn thay đổi nhanh chóng - giờ đây ứng dụng của bạn cũng thích ứng nhanh chóng.

Với 15 Second Scan, nSEPIA cảm nhận trạng thái hiện tại của bạn và điều chỉnh trải nghiệm xung quanh bạn - từ các bài tập yoga đến thiền ngủ nhẹ nhàng hoặc các bài tập thở tiếp thêm sinh lực.

Được xây dựng dựa trên khoa học thần kinh và lập bản đồ cảm xúc, nSEPIA giúp bạn:

Giảm lo âu và đạt được sự giải tỏa lo âu lâu dài.

Ngủ ngon hơn với các bài thiền ngủ.

Xây dựng thói quen chánh niệm với các bài tập thở nhanh.

Truy cập hướng dẫn cảm xúc được cá nhân hóa độc quyền - yoga, thiền, bài tập thở và âm nhạc cho mọi trạng thái cảm xúc.

Cách thức hoạt động

Quét: Sử dụng 15 Second Scan để kiểm tra trạng thái cảm xúc hiện tại của bạn.

Suy ngẫm: Xem lại những hiểu biết sâu sắc và mức độ cảm xúc của bạn thông qua thang đo cảm xúc.

Hít thở: Thực hiện các bài tập thở có hướng dẫn để ổn định tâm trí.

Thực hành: Thưởng thức các bài tập yoga, thiền có hướng dẫn và âm nhạc được tuyển chọn kỹ lưỡng.

Theo dõi: Ghi lại cảm xúc của bạn và quan sát sự tiến triển theo thời gian.

Các tính năng chính

Bài tập thở để Bình tĩnh & Tập trung - Các buổi học đơn giản, được khoa học chứng minh giúp giảm căng thẳng.

Liệu pháp Âm nhạc & Âm thanh - Âm thanh được thiết kế cẩn thận để thư giãn.

Các bài tập Yoga & Thiền - Các bài tập giảm căng thẳng để cân bằng tâm trí và cơ thể.

Các công cụ Suy ngẫm Chánh niệm - Nhận thức sâu sắc hơn về bản thân thông qua tính năng suy ngẫm.

Thông tin chi tiết về Tiến trình - Theo dõi sự cân bằng cảm xúc và những cải thiện của bạn.

nSEPIA dành cho ai?

Chuyên gia đang vật lộn với tình trạng kiệt sức do căng thẳng

Sinh viên đang đối mặt với áp lực và thiếu tập trung

Bất kỳ ai thiếu kiên nhẫn hoặc bất ổn cảm xúc

Những người cần được hướng dẫn về nhận thức và suy ngẫm

Những người tìm kiếm sự phát triển bản thân và kiểm soát cảm xúc

Tại sao người dùng yêu thích nSEPIA

Những thói quen hàng ngày nhanh chóng, phù hợp với lịch trình bận rộn

Một không gian hỗ trợ cho sức khỏe tinh thần và sự minh mẫn

Kết hợp các bài tập thở, yoga, âm nhạc và suy ngẫm - tất cả trong một ứng dụng

Giúp ngăn ngừa kiệt sức thay vì chỉ phản ứng với nó

Câu hỏi thường gặp

Hỏi: Quét 15 giây là gì?

Đáp: Đây là tính năng đặc trưng của nSEPIA - quét cảm xúc nhanh chóng, đọc trạng thái của bạn và đề xuất nội dung được cá nhân hóa.

Hỏi: Dành cho ai?
Đáp: Bất kỳ ai đang tìm kiếm sự cân bằng cảm xúc, giảm lo âu, hoặc một thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày nhanh chóng và mang tính cá nhân.

Hỏi: Tôi có cần kinh nghiệm thiền, yoga hoặc bài tập thở trước đó không?
Đáp: Không cần. Các buổi học được hướng dẫn, thân thiện với người mới bắt đầu và có thể điều chỉnh theo mức độ thoải mái của bạn.

Hỏi: Tôi nên sử dụng ứng dụng thường xuyên như thế nào?
Đáp: Chỉ cần 5 phút tập thở hoặc thiền mỗi ngày cũng có thể cải thiện sự cân bằng cảm xúc của bạn.

Hỏi: Tôi có thể theo dõi tiến trình của mình không?
Đáp: Có. nSEPIA cung cấp những hiểu biết sâu sắc về hành trình sức khỏe cảm xúc của bạn để bạn có thể đo lường sự phát triển thực sự.

Hỏi: Làm thế nào nó có thể giảm căng thẳng và kiệt sức?
Đáp: nSEPIA khuyến nghị các bài tập thở hoặc thiền ngắn để làm dịu tâm trí và ngăn ngừa kiệt sức.

Đừng đợi đến khi căng thẳng trở thành kiệt sức.

Tải xuống nSEPIA - ứng dụng chăm sóc sức khỏe duy nhất có chức năng Quét Cảm xúc 15 giây và các bài tập Yoga, Thiền, Hít thở và Âm nhạc độc quyền được thiết kế để giúp bạn tìm thấy sự cân bằng.