Moodfit: Mental Health Fitness

Moodfit là một ứng dụng theo dõi tâm trạng và rèn luyện sức khỏe tinh thần mạnh mẽ được thiết kế để giúp bạn giảm căng thẳng, thực hành liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) và xây dựng những thói quen bền vững bằng cách luyện thở, chánh niệm và sử dụng công cụ hỗ trợ hệ thần kinh.

Ứng dụng sức khỏe tinh thần đoạt giải thưởng
• Ứng dụng sức khỏe tinh thần tốt nhất năm 2024 & 2025 – CNET
• Ứng dụng theo dõi tâm trạng tốt nhất (2023) – Verywell Mind
• Ứng dụng sức khỏe tinh thần tổng thể tốt nhất (2020–2022) – Verywell Mind
• Được giới thiệu trên Forbes, Vogue, Men’s Health, PsychCentral và nhiều hơn nữa

Lý do người dùng yêu thích Moodfit:
“Moodfit đã tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của tôi đến mức đôi khi tôi không nói nên lời về sự tiến bộ của mình.” – Aaron White
“Tôi là một nhà trị liệu. Tôi yêu thích ứng dụng này và có thể tự tin giới thiệu nó vì nó giúp tôi chậm lại và nhận thức rõ hơn về tình trạng của mình.” – Sharon McCallie-Steller
“Ứng dụng sức khỏe tinh thần tốt nhất hiện có! Có tất cả các tính năng bạn cần để xây dựng sức khỏe tinh thần vững mạnh.” – Marty

Moodfit giúp bạn như thế nào:

• Nhật ký tâm trạng: Theo dõi cảm xúc và khám phá các mô hình
• Công cụ CBT: Thách thức và thay đổi những suy nghĩ không hữu ích
• Chánh niệm & thiền định: Giảm căng thẳng và tăng cường sự hiện diện
• Hít thở: Làm dịu lo lắng và điều hòa hệ thần kinh
• Nhật ký lòng biết ơn: Rèn luyện não bộ để nhận ra những điều tích cực
• Hệ thần kinh: Xem hệ thần kinh của bạn ảnh hưởng đến cảm xúc như thế nào
• Mục tiêu hàng ngày: Xây dựng thói quen rèn luyện tinh thần bền vững
• Thông tin chi tiết: Xem giấc ngủ, tập thể dục, dinh dưỡng và tương tác xã hội ảnh hưởng đến tâm trạng như thế nào
• Theo dõi thuốc & hoạt động tùy chỉnh: Tìm hiểu những gì hiệu quả nhất cho bạn
• Các bài kiểm tra đã được xác thực: Theo dõi trầm cảm (PHQ-9) và lo âu (GAD-7) theo thời gian
• Giáo dục & truyền cảm hứng: Nội dung thực tiễn về suy nghĩ miên man, trì hoãn, động lực và hơn thế nữa

Niềm tin cốt lõi của chúng tôi:
• Rèn luyện tinh thần dành cho tất cả mọi người — không chỉ những người đang gặp khủng hoảng
• Không có phương pháp nào phù hợp cho tất cả mọi người về sức khỏe tinh thần Sức khỏe

• Công cụ phù hợp cùng với việc theo dõi giúp tạo ra sự thay đổi bền vững

Hãy tham gia cùng chúng tôi và xây dựng sức khỏe tinh thần tốt hơn — từng ngày một. Tải xuống Moodfit và bắt đầu hành trình hướng tới cảm giác tốt nhất của bạn.

Có câu hỏi hoặc phản hồi?

Chúng tôi rất vui khi nhận được phản hồi từ người dùng: hello@getmoodfit.com

Trang web: https://www.getmoodfit.com
Instagram: https://www.instagram.com/getmoodfit

Điều khoản dịch vụ: https://www.getmoodfit.com/terms-of-service
Chính sách bảo mật: https://www.getmoodfit.com/privacy-policy