Peachy: ADHD Cleaning Routine

你知道房间需要打扫。你已经知道好几天了。但你就是下不了手。

Peachy 是一款专为注意力缺陷多动症 (ADHD) 患者设计的清洁应用——专为那些最难开始的日子而生。只需将摄像头对准凌乱的房间——台面、地板、椅子上的杂物堆——Peachy 就会将其分解成一个个具体的小步骤，让你轻松完成。“把冰箱旁边的蓝色毛巾捡起来。”而不是“打扫厨房”。一件一件地做。

使用方法

• 拍摄凌乱的房间照片——获取一份包含单步操作的定制清单

• 先完成一些简单的小任务，让你在面对真正困难的任务之前积累动力

• 感觉压力太大？那就把任务数量减少到三个小步骤

• 某个步骤仍然感觉太难？点击“太难”，它会被拆分成更小的任务

• 完成任何一项任务，庆祝就开始了——彩带飞舞，欢呼雀跃，等级提升

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对准、分解、开始

拍张照片。 Peachy 会分析你的实际情况，并为你生成一份专属清单。每一步都是一个具体的行动——快速、中等或深入——并按区域分组。先完成快速的“胜利”，让你在挑战更难的任务之前积累动力。

感觉压力太大？告诉它

压力滑块可以调整 Peachy 对你的要求。今天过得很糟糕？那就把它减少到三个小任务。感觉自己可以胜任？那就把它调高，彻底重置一下。你掌控着进度条。

无法开始任务？把它拆分

即使是微小的步骤也可能感觉太难。在任何任务上点击“太难”，Peachy 会把它拆分成两到三个更小的任务。不会评判，也不会说教。只是把任务分解成更小的部分。

难以抉择？转动转盘

把决定权交给 Peachy。转动转盘，如果停在一个小任务上，那就只做这个任务。或者，当你需要动力才能开始行动时，也可以和时间赛跑。

庆祝每一次胜利

完成一个步骤，就能获得漫天飞舞的彩带和吉祥物的欢呼。一路赢取毛绒币，不断升级。全部完成？那就好好庆祝一番吧！完成一项任务就值得庆祝——而不是仅仅庆祝整个房间。

赚取花蜜，装点你的豪宅

每次游戏都会获得花蜜奖励。用花蜜装点你的豪宅，看着你拥有的房间逐渐被填满，而你居住的房间也变得越来越干净。

前后对比

完成后，拍一张“之后”的照片。Peachy 会记住拍摄角度，自动与之前的照片对齐。拖动滑块即可查看变化。将照片保存到你的私人相册。如果你愿意，也可以分享出去。这是你有所作为的证明——也是摆脱“一切都没有改变”这种感觉的良药。

按地点而非时间整理

随意给游戏添加标签：厨房、床、沙发、车库等等。或者干脆不加标签。没有家务轮换，没有连续完成记录，也没有“你已经X天没打扫了”的提醒。没有羞耻感，没有红色徽章。只有你自己的记录，记录你摆脱困境的时刻。

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Peachy 不会做什么

• 把你锁在门外或因为你没打扫而惩罚你

• 告诉你房间很脏

• 发送“该打扫了！”的通知

• 用羞耻感逼你开始打扫

• 让你评价或安排任何任务

Peachy 会做什么

• 告诉你，完成一项任务可能只需要四分钟

• 在你完成一件小事时为你喝彩

• 将大事分解成你可以开始的小事

• 记住之前的样子，让你感觉之后的效果是真实的

• 在你打扫时静音那些分散你注意力的应用程序——前提是你开启了这项功能

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专为多动症患者设计——但它也适用于任何面对凌乱的房间却不知从何下手的人。

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免费试用

从年度计划开始，享受3天免费试用如果您觉得不合适，可以在试用期结束前取消，无需支付任何费用。

PEACHY KLEEN 定价

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• 周付

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从不说教，始终保持 Peachy 的风格。

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