Swap screen time for push-ups! Block apps, focus, and build muscle.

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更新
2026年4月28日
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PumpLab APP

用俯卧撑代替无休止的刷屏!掌控你的屏幕时间,提升工作效率,练出令人羡慕的胸肌。PumpLab 将专注力训练和健身完美结合。

每天 4 小时。这是你平均每天盯着屏幕的时间。

如果每分心一分钟都要付出一个俯卧撑的代价呢?

PUMP LAB 是你的自律训练营。我们不仅屏蔽你的应用,更将你的屏幕时间转化为锻炼胸肌的能量。规则很简单:想刷动态?那就用俯卧撑来“支付”吧。

PUMP LAB 的运作方式:

* 设置限制:选择那些偷走你时间的应用(社交媒体、游戏、视频)。

* 胸肌训练:达到限制后,应用将屏蔽你的访问权限。

* 付费解锁:完成一定数量的俯卧撑即可解锁额外的使用时间。

* 不断进步:在增加屏幕使用时间的同时,练出令人羡慕的胸肌。为什么选择 PUMP LAB?

* 无需器械:无需健身房或哑铃,只需你的身体和地板。

* 真正的奖励机制:使用手机成为你身体锻炼的奖励。

* 专注于胸肌和三头肌:针对性的训练,确保你的体型得到显著改善。

* 严格的自律:不再仅仅依赖意志力,而是使用一套能够促使你不断进步的系统。

与其他传统训练方法不同,PUMP LAB 理解你想要使用手机,但它会首先促使你提高效率并保持健康。将无休止的刷手机转化为肌肉增长和全神贯注。

专注力就是新的肌肉。你的屏幕时间无需浪费;在 PUMP LAB 中,它是对你自身的一种投资。

⚠️ 重要提示:使用辅助功能 API(AccessibilityService API)

PumpLab 需要获得辅助功能 API(AccessibilityService)的权限才能执行其核心功能。我们仅使用此服务来监控您选择限制的应用何时在您的设备上打开。这使我们能够激活 PumpLab 锁屏,并在您完成俯卧撑之前阻止您使用应用。

我们保证您的隐私:我们不会使用辅助功能 API 来收集、存储或共享任何类型的个人或敏感数据。此服务仅在您的设备本地运行,且仅用于阻止应用。

立即下载 PUMP LAB,告别久坐模式。

订阅:

部分功能需要订阅才能完全访问。费用将从您的 Google Play 帐户中扣除,自动续订,您可以在设置中进行管理。

隐私政策:https://fitcalai.app/pt/privacy
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