ScrollFence : Stop Scrolling

更明智地浏览，更充实地生活。ScrollFence 为您保驾护航。

您是否每天都在 Instagram、TikTok、YouTube 或 Reddit 上浪费数小时？ScrollFence 是一款防刷屏​​应用，它能帮您为特定应用设置简单的每日使用限制——称为“围栏”——让您掌控时间，而无需让手机变成一块砖头。

选择手机上的任何应用，设置每日使用时间限制，剩下的就交给 ScrollFence 吧。无论您想要温和的提醒还是彻底的屏蔽，围栏的严格程度都由您掌控。

━━ 工作原理 ━━

选择最容易分散您注意力的应用——社交媒体、短视频、游戏或其他任何应用。设置每日使用时间限制。当您达到限制时，ScrollFence 会以两种方式提醒您（温和模式）或锁定应用直至第二天（严格模式）。这是一款真正有效的每日应用使用时间限制工具。

━━ 主要功能 ━━

🔵 应用专属每日使用限制 — 可为所有已安装的应用设置使用限制，不仅限于社交媒体

🟡 柔和模式 — 达到使用限制时，屏幕上会显示温和的提醒（非常适合新手）

🔴 严格模式 — 达到限制后，应用将被完全禁用，直到第二天

📊 使用情况报告（支持日期筛选） — 查看昨天、本周或自定义时间段

🔥 连续使用记录和 ScrollFence 分数 — 追踪您的进度，逐步养成健康的手机使用习惯

🔔 持续后台监控 — 可靠的追踪功能，全天静默运行

━━ 用户喜爱 ScrollFence 的原因 ━━

✅ 减少无意识的滑动，无需禁用整个手机

✅ 工作和学习时保持专注

✅ 循序渐进地养成良好的数字习惯 — 从柔和模式开始，逐步过渡到严格模式

✅ 无需 root 权限、VPN 或任何特殊技巧 — 使用 Android 内置的使用情况访问 API

✅轻巧、私密、省电

━━ 完美适用于 ━━

• 需要在考试和作业期间集中注意力的学生

• 想要在工作时间戒掉刷手机的职场人士

• 正在进行手机或社交媒体戒断的人士

• 以身作则，树立健康屏幕使用习惯的家长

• 想要减少每日屏幕使用时间并保持健康记录的人士

━━ 今天就停止刷手机 ━━

你无需删除 TikTok 或扔掉手机。你只需要一个“围栏”。设置每日使用时长限制，让 ScrollFence 追踪你的使用情况，看着你的 ScrollFence 分数随着你养成更健康的手机使用习惯而不断攀升。

下载 ScrollFence——这款让你重新掌控时间的“停止刷手机”应用。

━━ 权限 ━━

• 使用情况访问权限 — 仅读取您选择监控的应用的屏幕使用时间

• 在其他应用之上显示 — 当达到使用时限时，显示提醒或阻止提示

• 通知 — 在监控运行时，持续显示“ScrollFence 已激活”通知（确保 Android 后台跟踪的可靠性）

所有数据均保留在您的设备上。ScrollFence 绝不会出售或分享您的使用数据。