حاسبة وتيرة الجري

حاسبة الجري: احسب وتيرتك أو زمنك أو مسافتك انطلاقًا من القيمتين الأخريين، وشاهد الزمن الذي ستقطع به كل كيلومتر.

أدخل قيمتين من الثلاث — الزمن والمسافة والوتيرة — ويعطيك التطبيق الثالثة فورًا. غيّر قيمة، اضغط على «احسب»، ويُعاد الحساب بالكامل. بالكيلومترات أو بالأميال، كما تفضل.

حاسبة الوتيرة
وتيرتك لكل كيلومتر أو لكل ميل، انطلاقًا من المسافة التي قطعتها والزمن الذي استغرقته.

حاسبة الزمن
كم ستستغرق في مسافة معينة بالوتيرة التي في ذهنك. مفيدة لتخطيط جري طويل أو لتحديد هدف في سباق.

حاسبة المسافة
المسافة التي تقطعها في زمن معين بوتيرة معينة.

توقع السباق
من جريتك المرجعية، جدول كامل بالأزمنة: كل مسافة من الكيلومتر الأول حتى المسافة التي أدخلتها، مع زمن العبور بالوتيرة نفسها. عملي لحساب أزمنتك المرحلية أو لمعرفة أي زمن يخرج لك في 5 أو 10 كيلومترات بالوتيرة التي تجري بها الآن.

كيلومترات أم أميال
مفتاح واحد يغيّر كل شيء: المسافات والوتيرة وجدول التوقعات بأكمله.

مصممة للتخطيط والتحقق، لا للتسجيل. لا يوجد نظام تحديد مواقع ولا شيء لإعداده: تكتب الأرقام وتحصل على الجواب، وهو بالضبط ما تحتاجه عند تحضير حصة تدريبية أو تقسيم سباق أو معرفة ما تعنيه فعلًا جريتك الأخيرة.

يفترض التوقع أنك تحافظ على الوتيرة نفسها حتى النهاية. السباق الحقيقي يتوقف على المسار والظروف وتدريبك.