el complex

إذًا، أنت في المكان الصحيح! هنا ستجد مركز لياقتك البدنية الكامل بين يديك.

مع هذا التطبيق، سيكون مركز لياقتك البدنية الكامل بين يديك: تمارين، حصص، مقاييس صحية، مكافآت، وغير ذلك الكثير.

حصص افتراضية
استمتع بالوصول إلى أكثر من 350 حصة تدريبية وقتما تشاء، في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل.

خطط وتمارين شخصية
اختر خطة التدريب الأنسب لك، واستعرض التمارين في روتينك، وضع علامة عليها كمكتملة بسرعة وسهولة.

تتبع النشاط والصحة (جوجل هيلث كونيكت)
اربط التطبيق بجوجل هيلث كونيكت للاطلاع على خطواتك، والمسافة المقطوعة، والسعرات الحرارية المحروقة، وجلسات التمرين مباشرةً على لوحة التحكم الرئيسية.

تحليل النوم
ادخل إلى لوحة معلومات النوم التي تعرض إجمالي ساعات نومك، ووقت نومك في السرير، وكفاءة نومك، ومراحل نومك (الخفيف، والعميق، وحركة العين السريعة، واليقظة). حسّن صحتك من خلال فهم عملية تعافيك بشكل أفضل.

المكافآت
اكسب نقاطًا مقابل أنشطتك واستبدلها بسهولة بمكافآت حصرية مباشرة من التطبيق.

القائمة والبرامج التعليمية
اكتشف قائمة جانبية مُحسّنة واطلع على أدلة إرشادية للتعرف على جميع ميزات التطبيق.