Plenamente

Plenamente هو التطبيق الذي أنشأته Anabel Otero والذي يسمح لك بممارسة اليوغا والبيلاتس والتأمل من المنزل أو من أي مكان تريد. مع أكثر من 500 فصل، توفر المنصة وصولاً غير محدود إلى الممارسات لجميع المستويات، والتي تتكيف مع احتياجاتك ووقتك وكثافتك. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، ستجد مجموعة واسعة من الجلسات الموجهة، بالإضافة إلى القدرة على تنزيل مقاطع الفيديو للتدرب دون الاتصال بالإنترنت.
ماذا تقدم لك بالكامل؟
- أكثر من 500 درس لليوجا والتأمل والعافية، منظمة حسب المدة والمستوى والكثافة.
- فصول جديدة كل أسبوع، بدون إعلانات لمقاطعة ممارستك.
- تأملات موجهة لمساعدتك على تقليل التوتر وتحسين صحتك العقلية.
- مقاطع فيديو قابلة للتنزيل، للتدرب عليها دون الاتصال بالإنترنت من أي مكان.
- جلسات مباشرة حتى تتمكن من التواصل في الوقت الحقيقي مع أنابيل وأعضاء المجتمع الآخرين.
- تحديات وبرامج 7 و21 و30 يومًا، مصممة للحفاظ على الاتساق وخلق عادات صحية.
- التقويم مدمج في التطبيق لتنظيم فصولك الدراسية وتلقي التذكيرات ومراقبة تقدمك.
- الوصول من أجهزة متعددة، بما في ذلك الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر، مع إمكانية البث إلى التلفزيون الخاص بك.
دروس لجميع المستويات والاحتياجات
- تصفية مقاطع الفيديو بناءً على حالتك المزاجية أو الوقت المتاح أو الاهتمامات.
- سلسلة كاملة وتحديات مصممة للحفاظ على تركيزك على ممارستك والتحسين التدريجي.
تواصل مع مجتمع فريد من نوعه
- انضم إلى مجتمع ملهم وشارك تقدمك مع الممارسين الآخرين.
- استمتع بتقويم يوغا شهري جديد، مع ممارسات مختارة خصيصًا لك وفقًا لموضوع محدد.
تخصيص تجربتك
- جدولة دروسك في تقويم التطبيق وتلقي الإخطارات عندما يحين وقت التدريب.
- سجل تقدمك عن طريق وضع علامة على الفصول المكتملة.
- احفظ مقاطع الفيديو المفضلة لديك وقم بتنظيم جلساتك في قوائم تشغيل مخصصة.
لمن بالكامل؟
إنه مصمم بالكامل لجميع الأشخاص، بغض النظر عن مستوى خبرتهم. إذا كنت مبتدئًا، فستجد دروسًا سهلة المتابعة للبدء دون ضغوط، بينما يمكن للأشخاص الأكثر تقدمًا الاستمرار في تحدي أنفسهم والتحسين.
بتوجيه من أنابيل أوتيرو، إحدى الشخصيات الرائدة في اليوغا والتأمل، سيساعدك Plenamente على دمج هذه الممارسات في حياتك اليومية وتحسين صحتك الجسدية والعقلية.
لقد حان الوقت للعيش بشكل كامل!
لمزيد من المعلومات:
- [شروط الخدمة] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [سياسة الخصوصية] https://miembros.plenamente.tv/privacy

ملاحظة: يمكن لهذا التطبيق عرض المحتوى بنسبة العرض إلى الارتفاع الأصلية ومقاطع الفيديو عالية الجودة التي لن تملأ الشاشة بأكملها عند عرضها على أجهزة التلفزيون.