Plenamente

Plenamente 是 Anabel Otero 創建的應用程序，可讓您在家中或任何您想要的地方練習瑜伽、普拉提和冥想。該平台擁有 500 多個課程，可無限制地存取各個級別的練習，並根據您的需求、時間和強度進行調整。無論您是初學者還是高級人士，您都會發現各種各樣的指導課程，此外還可以下載影片進行離線練習。
完全為您提供什麼？
- 500 多個瑜伽、冥想和健康課程，按時長、級別和強度組織。
- 每週都有新課程，沒有廣告打擾您的練習。
- 引導冥想可幫助您減輕壓力並改善心理健康。
- 可下載視頻，隨時隨地離線練習。
- 現場會議，以便您可以與 Anabel 和其他社群成員即時聯繫。
- 7、21 和 30 天的挑戰和計劃，旨在保持一致性並養成健康的習慣。
- 應用程式中整合了日曆，用於組織您的課程、接收提醒並監控您的進度。
- 可從多種裝置存取，包括手機、平板電腦、電腦，並且可以串流到電視。
適合所有級別和需求的課程
- 根據您的心情、空閒時間或興趣過濾影片。
- 完整的系列和挑戰，旨在讓您專注於練習並逐步改善。
與獨特的社區建立聯繫
- 加入一個鼓舞人心的社區，並與其他從業者分享您的進步。
- 享受新的每月瑜珈日曆，其中包含根據特定主題專門為您選擇的練習。
客製化您的體驗
- 在應用程式的日曆中安排您的課程，並在練習時收到通知。
- 透過標記已完成的課程來記錄您的進度。
- 儲存您最喜愛的影片並將您的會話組織到自訂播放清單中。
完全適合誰？
它完全是為所有人設計的，無論他們的經驗水平如何。如果您是初學者，您會發現簡單易學的課程可以毫無壓力地上手，而更高級的則可以繼續挑戰自己並改進。
在瑜珈和冥想領導者之一 Anabel Otero 的指導下，Plenamente 將幫助您將這些練習融入日常生活中，改善您的身心健康。
現在是你充分生活的時候了！
欲了解更多：
- [服務條款] https://miembros.plenamente.tv/terms
- [隱私權政策] https://miembros.plenamente.tv/privacy

注意：此應用程式可以以其原始寬高比和更高品質的影片顯示內容，這些影片在電視上顯示時不會填滿整個螢幕。