sienna

سيينا هو تطبيق للصحة النفسية مصمم لمساعدتك على فهم مشاعرك بوضوح وسهولة. من خلال أدوات بديهية، وصور إبداعية، وتأمل موجه، يحول سيينا الوعي العاطفي إلى عادة يومية بسيطة. يستخدم التطبيق نظامًا فريدًا للعواطف من خمس عائلات، يساعدك على تحديد حالتك المزاجية من خلال ألوان متطورة وتغيرات دقيقة تبدو طبيعية وإنسانية.

سجّل مشاعرك باستخدام الصور أو الصوت أو كتابة اليوميات، واستكشف الأفكار التي تُبرز أنماط حياتك العاطفية. تدعم أدوات الصحة النفسية عملية تنظيمك الذاتي، بينما تساعدك تقارير الحالة المزاجية الدورية على إدراك التقدم الذي تحرزه مع مرور الوقت. إذا رغبت، يمكنك مشاركة مشاعر مختارة مع أصدقاء موثوق بهم لتعزيز التواصل والتعاطف.

يجمع سيينا بين الفن والعلم لجعل التأمل الذاتي ذا معنى دون تعقيد. سواء كنت تبدأ رحلتك العاطفية أو تُعمّق ممارستك اليومية، يوفر سيينا مساحة هادئة لفهم نفسك ورعاية صحتك النفسية على المدى الطويل.

الميزات الرئيسية
• نظام للعواطف من خمس عائلات: هيكل بسيط وبديهي يُضفي وضوحًا على مشاعرك.
• تدوين يوميات بالصور والصوت والنص: سجّل مشاعرك بالطريقة التي تشعر أنها طبيعية.
• أدوات العافية: تمارين موجهة ومحفزات للتأمل لدعم التوازن العاطفي.
• رؤى دورية للحالة المزاجية: ملخصات بصرية تساعدك على فهم الأنماط طويلة المدى.
• مشاركة المشاعر مع الأصدقاء: شارك مشاعرك المختارة مع أشخاص تثق بهم وابقَ على اتصال.

تساعدك سيينا على بناء وعي عاطفي بلطف وإبداع واستدامة، لحظة بلحظة.