TheLFGlobal

تطبيق "مظهر جيد. شعور جيد." التدريبي هو مركز شامل للتحول، مصمم لمساعدة الأفراد على استعادة صحتهم، وإعادة بناء ثقتهم بأنفسهم، وإحداث تغيير دائم في نمط حياتهم. صُمم هذا التطبيق من قِبل المدربة تيريز لي، وهو أكثر من مجرد تمارين رياضية، إنه نظام متكامل للنمو البدني والعقلي.

يتلقى العملاء داخل التطبيق برامج تدريبية مخصصة بالكامل، مصممة خصيصًا لأهدافهم وإصاباتهم ومستوى لياقتهم البدنية الحالي. سواء كنت رياضيًا سابقًا عائدًا من إصابة أو شخصًا يتطلع إلى خسارة أول 10-22 كيلوجرامًا من وزنه، فإن التدريب يتكيف معك.

يتضمن التطبيق:
• خطط تمارين شخصية (تمارين القوة، تمارين الكارديو، تمارين إعادة التأهيل)
• تدريب على التغذية وإرشادات غذائية شاملة
• تتبع العادات اليومية
• دردشة داخل التطبيق مع مدربك
• تتبع التقدم مع تسجيلات أسبوعية
• تعليم عند الطلب حول العقلية والحركة والتمثيل الغذائي

صُمم كل برنامج لتعزيز الاتساق، وليس الكمال. يساعدك التطبيق على تغيير هويتك من مجرد محاولة إلى شخص يعيش نمط الحياة بصدق.

إذا كنت قد انتهيت من تخمين ما يجب عليك فعله وأصبحت مستعدًا للالتزام بالهيكل والمساءلة والنتائج على مستوى الخبراء، فهذا هو المكان الذي يبدأ فيه التغيير.