Sober: Contador de Sobriedad

Sober te ayuda a contar tus días de sobriedad, mantener la motivación y seguir tu progreso durante la recuperación. Tanto si quieres dejar de beber, reducir el consumo de alcohol o trabajar en otra adicción o hábito, Sober te ofrece herramientas para avanzar día a día.

Sigue tu sobriedad
Establece tu fecha de inicio y observa cómo aumenta tu tiempo de sobriedad. Consulta tu racha actual, tus hitos, el calendario y tus registros diarios desde un mismo lugar.

Consulta tu progreso
Descubre cuánto tiempo y dinero has ahorrado, revisa tu evolución y utiliza los datos de progreso para entender mejor tu camino.

Mantén la motivación
Lee mensajes diarios de motivación, participa en retos, haz compromisos personales y celebra todo lo que ya has conseguido.

Encuentra apoyo
Conecta de forma anónima con otras personas de la comunidad, comparte tu experiencia y descubre historias reales de recuperación.

Crea hábitos más saludables
Utiliza los registros diarios, las rachas y el seguimiento de progreso para mantener el compromiso con tus objetivos.

Sober puede ayudarte tanto con la recuperación del alcohol como con otras adicciones y hábitos. Elige qué quieres seguir y crea una rutina de recuperación adaptada a tu camino.

Sober se desarrolló con la colaboración de un Licensed Chemical Dependency Counselor formado en Harvard y con más de 32 años de sobriedad.

Sober es una herramienta de autoayuda y seguimiento del progreso. No sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento de un profesional sanitario.