Sober: Sobriety Tracker

Sober 帮助您追踪清醒日，保持动力，并在康复过程中建立稳定性。无论您是想戒酒、减少饮酒量，还是想克服其他成瘾或习惯，Sober 都能为您提供实用的工具，让您每天都能看到自己的进步。

追踪您的清醒状态

设定您的开始日期，并记录您的清醒时间。在一个地方即可查看您当前的连续清醒天数、里程碑、日历历史记录和每日打卡。

查看您的进步

追踪节省的时间和金钱，回顾您的进步，并利用分析功能了解您的康复过程如何随时间变化。

保持动力

阅读每日励志内容，参与挑战，做出承诺，并庆祝您已取得的进步。

寻求支持

与匿名康复社区联系，阅读真实的康复故事，并在需要额外支持时查找附近的匿名戒酒互助会 (AA) 和匿名戒毒互助会 (NA) 会议信息。

养成更健康的习惯

利用每日打卡、连续清醒天数和进度追踪功能，保持自律，并朝着对您重要的目标不断前进。

Sober 可以帮助正在戒除酒精及其他成瘾和不良习惯的人们。您可以选择想要追踪的内容，并制定适合自身情况的康复计划。

Sober 由一位拥有哈佛大学学历、并持有执照的化学依赖咨询师开发，他本人拥有超过 32 年的戒瘾经验。

Sober 是一款自助和进度追踪工具。它不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。