Sober: Sobriety Tracker

Sober помогает отслеживать дни трезвости, сохранять мотивацию и поддерживать стабильность в процессе выздоровления. Независимо от того, хотите ли вы бросить пить, уменьшить потребление алкоголя или поработать над другой зависимостью или привычкой, Sober предоставляет вам практические инструменты для отслеживания вашего прогресса день за днем.

Отслеживайте свою трезвость
Установите дату начала и следите за своим трезвым временем. Просматривайте свою текущую серию, этапы, историю календаря и ежедневные проверки в одном месте.

Отслеживайте свой прогресс
Отслеживайте сэкономленное время и деньги, анализируйте свой прогресс и используйте полученные данные, чтобы понять, как ваше выздоровление меняется со временем.

Сохраняйте мотивацию
Читайте ежедневные мотивационные материалы, участвуйте в челленджах, давайте обещания и отмечайте уже достигнутый прогресс.

Найдите поддержку
Присоединяйтесь к анонимному сообществу выздоравливающих, читайте реальные истории выздоровления и находите информацию о ближайших собраниях АА и NA, когда вам нужна дополнительная поддержка.

Формируйте более здоровые привычки
Используйте ежедневные проверки, серии и отслеживание прогресса, чтобы оставаться ответственным и двигаться к целям, которые важны для вас.

Приложение Sober может помочь людям, проходящим реабилитацию от алкогольной зависимости, а также от других зависимостей и вредных привычек. Выберите, что вы хотите отслеживать, и создайте режим выздоровления, соответствующий вашему пути.

Приложение Sober было разработано совместно с лицензированным консультантом по химической зависимости с образованием в Гарварде и более чем 32-летним опытом трезвости.

Sober — это инструмент самопомощи и отслеживания прогресса. Оно не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.