Factors: Bienestar Tracker

Factors es una app de seguimiento del bienestar diseñada para ayudarte a entender qué influye en cómo te sientes cada día. En pocos segundos puedes registrar estado de ánimo, síntomas, medicación, sustancias, comidas, bebidas, actividad, hábitos y rutina, y ver todo en una sola línea de tiempo.

Muchas personas usan varias apps separadas y terminan con datos dispersos. Con Factors, todo queda centralizado, por lo que es más fácil detectar patrones y tomar decisiones con más criterio.

Qué puedes registrar
- Bienestar y cambios de ánimo durante el día
- Síntomas, malestar y estado general
- Medicación, suplementos y otras sustancias
- Comidas, bebidas, hidratación y horarios
- Actividad, hábitos y constancia de rutina
- Notas sobre contexto, desencadenantes y eventos importantes

Analítica detallada y clara
Factors convierte tus registros en análisis fáciles de entender por días, semanas y meses. Compara periodos, sigue tu progreso y detecta señales tempranas antes de que un problema vaya a más.

Insights accionables, no solo datos
La app destaca relaciones entre tu bienestar y el resto de variables registradas. Por ejemplo, puedes ver cómo el sueño, la alimentación, el horario de la medicación, la carga de actividad o ciertas sustancias se relacionan con energía, concentración, ánimo y síntomas.

Preguntas que te ayuda a responder
- ¿La bajada de energía se relaciona con mal sueño o comidas saltadas?
- ¿El horario de la medicación afecta a la estabilidad del ánimo?
- ¿Hay bebidas o alimentos que se asocian con malestar?
- ¿La actividad regular mejora tu estado diario?
- ¿Qué hábitos hacen tus días más estables?

Flexible para distintos objetivos
Usa Factors para crear hábitos más saludables, acompañar una recuperación, gestionar fluctuaciones crónicas o seguir la respuesta a un tratamiento a lo largo del tiempo.

Útil para reflexión personal y para consultas profesionales
Con un historial estructurado, es más fácil hablar con tu médico, terapeuta o coach con datos concretos en lugar de depender de recuerdos imprecisos.

Si quieres sentirte mejor y tomar mejores decisiones cada día, Factors te ayuda a mantener la constancia, entender tus patrones y avanzar hacia un bienestar sostenible a largo plazo.