Factors: ウェルビーイングトラッカー

Factors は、毎日の体調に何が影響しているかを把握するためのウェルビーイングトラッカーです。気分、症状、薬、摂取した物質、食事、飲み物、活動、習慣、ルーティンを数タップで記録し、全体のつながりを一つの画面で確認できます。

気分は別アプリ、薬は別アプリ、食事は別アプリという使い分けでは、記録が分散して関係性が見えにくくなります。Factors ならデータを一か所に集約できるため、傾向を発見しやすくなります。

記録できる内容
- 体調と気分の変化
- 症状、不快感、その日のコンディション
- 薬、サプリメント、その他の物質
- 食事、飲み物、水分補給、摂取タイミング
- 活動量、習慣、ルーティンの継続度
- 背景、トリガー、重要イベントのメモ

見やすい詳細分析
日・週・月単位で記録を自動的に整理し、分かりやすい分析として表示します。期間比較、改善の確認、早めの変化の察知に役立ちます。

行動につながるインサイト
Factors は、体調と他の記録項目の関連を可視化します。睡眠の質、食事の時間、服薬タイミング、活動量、特定の物質が、気分・エネルギー・集中力・症状にどう影響しているかを把握できます。

例えばこんなことが分かります
- エネルギー低下は睡眠不足や食事抜きと関係しているか
- 服薬時間で気分の安定度が変わるか
- 特定の食べ物や飲み物で不調が出やすいか
- 定期的な運動で日中の状態が良くなるか
- 自分にとって安定しやすい習慣は何か

目的に合わせて使える柔軟な設計
健康的な習慣づくり、回復期の記録、慢性的な変動の管理、治療反応の観察など、さまざまな目的で活用できます。

自分の振り返りにも、専門家との共有にも
構造化された記録があると、医師やセラピスト、コーチとの会話が具体的になります。記憶頼りではなく、実データにもとづいて変化を説明できます。

毎日を少しずつ整えたい人にとって、Factors は継続しやすい記録と実用的な分析で、長期的なウェルビーイング改善をサポートします。